Hvordan laver Varme Massage Olie

Varme massage olie lavet af aromatiske æteriske olier bruges til at slappe af og forkæle ømme muskler , mens duften wafting fra planteekstrakter giver sin egen terapi ; beroligende og rydde sindet. Desuden opvarmning massageolier vende huden blød og silkeagtig at røre ved, hvilket gør det nemmere for en massør til at ælte musklerne. Rosmarin æterisk olie bruges til at forbedre dårlig cirkulation og helbrede muskelkramper og mindre gigt smerter . Lavendel æterisk olie har anti -inflammatoriske egenskaber , der lindrer mindre kramper, hovedpine og stress. Citron og grapefrugt æteriske olier har stærke aromaterapeutiske egenskaber, der er kendt for at berolige og slappe af. Ting du skal
Citron æterisk olie
Lavendel æterisk olie
Rosmarin æterisk olie
Grapefrugt æterisk olie
kokosolie
Glas flaske eller krukke
E-vitamin flydende hoteltilbud
Vis Flere Instruktioner
1

Kombiner fem dråber af hver af alle de æteriske olier ( citron , lavendel , rosmarin og grapefrugt ), i en glasflaske eller krukke . Seal krukken og lad de æteriske olier mellow og blandes sammen i et par dage. Det vil give de olier i tilstrækkelig grad at blande ind i hinanden .
2

Tilsæt ca 2 ounce kokosolie til de æteriske olier blandes , og ryste flasken kraftigt for at blande . Kokosolie er en naturlig olie , der er en fremragende hud blødgørende fugtighedscreme . Det er også kendt for sine afstressende egenskaber.
3

Placer forseglet glasflaske i et varmt vandbad til opvarmning af massage olie. Du kan også mikrobølgeovn det i cirka 30 sekunder .
4

Påfør varme massage olie til din templer , nakke og skuldre . Gnid i en cirkulær bevægelse ind i din hud for en beroligende og beroligende virkning , og at lindre mindre ømhed og smerter .
5

Tilsæt 1 tsk. af vitamin E for at forlænge holdbarheden . Opbevar på et køligt, tørt sted til fremtidig brug.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler