Hvor kan jeg finde Milk Thistle

Køb marietidsel kosttilskud , hvor vitaminer og kosttilskud sælges , såsom dagligvarebutikker og kiosker . Det sælges oftest i kapsler . Da silymarin er den aktive ingrediens , er det ofte sælges af sig selv i kapselform . Nogle producenter mener, der kan være gavnlige synergistiske virkninger mellem silymarin og endnu ukendte ingredienser i marietidsel , så de tilbyder en marietidsel kapsel , der indeholder 80 procent silymarin og 20 procent jord marietidsel . Kontroller på etiketten , at mærke du køber, er standardiseret til mindst 70 procent silymarin og vælge en kapsel , der har mindst 120 mg silymarin .
Flydende ekstrakt

Absorber marietidsel ind i din krop mere effektivt og hurtigt ved at tage det i uddrag formular. Marietidsel ingredienser er opløselige i alkohol og lettere kan absorberes af kroppen , når den kombineres med en lille mængde af alkohol. Marietidsel ekstrakt bør være alkohol baseret . Selv når de foretager marietidsel te det menes at være mere effektivt at gøre te med en alkohol -baserede ekstrakt snarere end at gøre det med den tørrede plante. Dosering er 30 til 40 dråber to gange dagligt eller som anvist af producenten . Urteekstrakter findes i helsekost butikker eller online butikker . Denne form for mælk tidsel er ikke normalt findes i kiosker eller købmandsforretninger.

Frø

Køb økologiske mælk tidsel frø eller pulver fra plantestoffer levering butikker og drys det på din mad eller lave te med det. Eller købe frø og bruge din kaffemølle at lave din egen pulver. Videnskabelige undersøgelser af mælk tidsel og silymarin har primært fundet sted ved hjælp af standardiserede ekstrakter. Indtagelse af mælk tidsel ved at gøre din egen te fra den tørrede plante har endnu ikke vist sig at være så effektiv som at tage det i andre former . Når du køber tørrede marietidsel frø ordre fra et velrenommeret firma , der garanterer deres krydderurter er økologiske .
Hoteltilbud