Hvad er fordelene ved at tage Acai

? Den acai (udtales a -sa - ee) bær er en tropisk palme frugt, der er hjemmehørende i regnskovene i Sydamerika Amazon . Det anses for at være en super mad, en etiket , der anvendes til fødevarer , der er blevet bevist at have bemærkelsesværdig høj næringsværdi. Forskning

I en artikel offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry , USDA sammenfattes resultaterne af sin kliniske forskning på acai . Resultaterne af undersøgelsen viste, at acai bær har ekstremt kraftig antioxidant egenskaber .
Antioxidanter

sine konklusioner , USDA erklærede , at de potente antioxidanter i acai giver betydelige fordele i behandlingen af sygdomme og processen med aldring . Dette er fordi de neutralisere virkningerne af frie radikaler i kroppen, som er ansvarlige for sygdom og for tidlig aldring. Antioxidanter i acai styrke immunforsvaret og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdommen .
Protein

Acai er ifølge Real Health Answers Website , en utrolig rig kilde til protein. Hvad mere er, dette er en økologisk køkkenhave form for protein, der ikke resulterer i produktionen af kolesterol under fordøjelsen . Dette gør det til en ideel kilde til protein for folk, der har brug for at øge deres indtag af dette næringsstof , uden kolesterol indholdet af mange andre proteinholdige fødevarer .
Kolesterol

Ifølge Health Sciences Institute ( HSI ) , acai bær har høje mængder af essentielle fedtsyrer. Navnlig er rig på både omega 6 og omega 9 essentielle fedtsyrer , der hjælper til at sænke høje niveauer af kolesterol i kroppen. Disse forbindelser omfatter omega 6 og omega 9 essentielle fedtsyrer, som hjælper lavere kroppens niveauer af LDL (low density lipoprotein ) eller "dårlige" kolesterol , og samtidig hjælpe til at opretholde sunde niveauer af "gode" kolesterol (high density lipoprotein) .

Heart Health

Acai er også gavnligt for hjerte-kar- sundhed. Dette er på grund af dens høje anthocyanin indhold , hvilket er det samme aktive stof i rødvin , der gør det så sundt for hjertet.
Energy

Acai indeholder også en stor mængde af lipider , der er gavnlige for at øge energi og udholdenhed . Af denne grund er det mere og mere populært blandt sportsfolk , der lærer af sine fordele. Det er også nyttige i at hjælpe kroppen til at opbygge muskler, forbrænde fedt og fordøje maden.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler