Fiber Urter

En af de højeste fiber urter , man kender , er lucerne ofte betragtes som en af ​​de mest nærende planter på Jorden. Lucerne blade er højt vitamin E og K , caroten , calcium og protein. En fælles komponent i traditionel kinesisk medicin, er lucerne ofte anvendes til behandling af nyresten, reducere hævelser , hjælpe med urinvejsinfektioner og afgifte leveren. Kendt som " faderen til alle fødevarer , " denne fiberholdigt urt bruges som en husråd for mange betingelser , herunder diabetes og gigt.
Ginger

almindeligt anvendt som et middel mod dårlig mave , ondt i halsen , kvalme, kolik og køresyge , ingefær er en lys brun knobby rod . Denne fiberholdigt rod er meget almindeligt i asiatiske køkken og bruges ikke kun i alternativ medicin , men også som et krydderi . Ingefær som en helbredende urt er mest almindeligt forekommende i hostemedicin og te og andre flydende tonika .
Fennikel

ofte forbundet med guder og gudinder i græsk mytologi , fennikel er fiberholdigt løgplante med selleri -lignende stilke og flagrende grønne blade , der producerer frø. Fennikel menes at øge funktionen af ​​immunsystemet og hjælper til at sænke kolesterol . Rost for sin kraftig antioxidant egenskaber , fennikel er en god kilde til fiber , kalium og vitamin C, som kan hjælpe med at neutralisere frie radikaler , der kan forårsage cellulære skader .
Flax Seed

Udvundet fra en årlig sommer blomst, hørfrø indeholder store mængder af linolsyre, essentielle proteiner og fibre. Hør frø er brugt i folkemedicinen til at lette menstruation bivirkninger, lindre forstoppelse , øge kolon sundhed og behandle halsbetændelse og andre hals og bronchiale -relaterede lidelser. Selvom hørfrø ikke indeholder æteriske olier , den udvundne olie er rig på essentielle fedtsyrer , og har vist sig at reducere hævelse og inflammation.
Hoteltilbud