Sådan Tilføj Epsom Salt til en kost

Epsom salt er traditionelt blandes med vand og bruges til at slappe musklerne under et bad eller lang blød . Saltet kan også have sundhedsmæssige fordele samt, herunder lindre forstoppelse . Saltet indfører sulfat og magnesium til kroppen og er let tilgængelige fra købmandsforretninger og apoteker . Du kan tilføje Epsom salt i din kost ved at indtage eller anvende saltene til din hud. Ting du skal
Epsom salt
Vand
Sprayflaske
Vaselin
Kakaosmør
Bandage
Lille skål
Lotion myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Hæld to kopper Epsom salt i din badevandet og fylde karret med varmt vand. Holde vandet så varmt som du kan stå og proppen i karbad i mindst 20 minutter. Du vil absorbere Epsom salt gennem huden . Iblødsætning hjælper lindre muskelsmerter .
2

Kombiner en teskefuld Epsom salt i en kop varmt vand og rør til at opløse saltet. Drik te som en blanding til at lindre forstoppelse og skabe afføring. Du kan være nødt til at drikke flere kopper at mærke virkningerne , men plads ud at drikke i løbet af dagen .
3

Fyld en sprayflaske med lige dele vand og Epsom salt . Sæt låget på og ryst lidt for at gøre saltet opløses i vandet . Spray på huden og let gnide på plads , hvilket hjælper huden absorbere salt. Alternativt , lad blandingen tørre på egen hånd.
4

Bland tre dele Epsom salt til en del vand og varme i en mikrobølgeovn, indtil salt opløser og blandingen bliver tykkere . Tilføj lige dele vaseline og en lille mængde af kakaosmør til blandingen. Det bør have en tyk konsistens , der ligner bodylotion eller solcreme. Påfør direkte på huden .
5

Placer en spiseskefuld Epsom salt i en lille skål og tilsæt en lille mængde af uparfumeret lotion. Mængden af lotion du bruger varierer, afhængigt af den type lotion. Saltkrystaller vil ikke opløses i lotionen , men vil blandingen have en tyk , pastaagtig konsistens. Dup pastaen på forbinding og placere på huden. Epsom salte er absorberet i huden.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler