Neti Pot Kørselsvejledning
Pot
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Fyld en gryde med vand og varme det på komfuret , indtil det er lunken . Du bør være i stand til at røre vandet uden at blinke .
2
Fyld neti pot med det varme vand .
3
Bend over vasken eller karbad, vippe hovedet til den ene side . Din pande skal være i niveau med hagen , og det ene næsebor skal være direkte over den anden.
4
Sæt tud neti pot i det øverste næsebor , og vip neti pot , så vandet fylder den øverste næsebor og flyder den nederste næsebor. Træk vejret støt gennem munden , som du gør dette. Lad vandet løbe, indtil neti pot er tom .
5
Udånder dybt over vasken . Dette vil fjerne de sidste spor af vand .
6
Fyld neti pot med varmt vand , og gentag trin 3 til 5 med det andet næsebor øverst.
Relaterede Sundhed Artikler
- Andel af Drug Rehab Tilbagefald
- Sådan Læs Easy Does It Daglige meditationer
- Metoder til en kiropraktor
- Sådan foretages fejlfinding af en Respironics BiPAP
- EPA blyholdig maling forordninger
- Hvordan skulle Antihistaminer Opdaget
- Den normale blodtryk Range til mænd
- Sådan Stop Surf Udslæt
- Indiana Fødevaresikkerhed Regler
- Medicinsk Spørgsmål: Hvad er Helvedesild