Infrarød Vs. Dampbad og sauna

Pr. definition er en sauna er et badehus , rum eller kabinet bruges til at tage varme bade med brug af enten tør varme eller traditionel damp . Det vigtigste formål for at bruge en sauna er at fremkalde sved til at lade giftstoffer ud af porerne

slags saunaer

Der er to almindelige typer af saunaer : . Infrarøde saunaer og konventionelle damp saunaer . De adskiller sig i , hvordan de producerer varme. En infrarød sauna bruger enten glødelamper infrarøde varmelamper eller keramiske og metalliske elementer , der udsender infrarød energi og strålevarme . Konventionelle damp saunaer bruge enten elektricitet eller fyret træ til opvarmning af sten, hvorover vand hældes til at producere damp .
Infrarød versus Steam

Infrarøde saunaer normalt producerer temperaturer omkring 110-130 grader Fahrenheit , mens damp saunaer nå 160 grader eller højere. Infrarøde saunaer tage fem til 10 minutter for at varme op , mens damp saunaer brug 30 minutter til en time. Med hensyn til vedligeholdelse, producenter hævder, at infrarøde saunaer er stort set vedligeholdelsesfri , mens de traditionelle saunaer har behov for omfattende ugentlig rengøring. Infrarøde tilhængere siger, at deres sauna er nemmere at bruge og vedligeholde. Det sparer ejere af ekstra vand udgifter , og er også mere tåleligt at bruge, fordi luften inde er mere åndbar. Traditionalister hævder, at dampen er afgørende for helingsprocessen. De siger også, det hjælper folk med luftvejsproblemer. Desuden , i modsætning til infrarøde saunaer , damp saunaer ikke forårsager tørhed af hår og hud.