Home Retsmidler for Vertigo og svimmelhed

Mennesker, der lider af svimmelhed eller svimmelhed føler, at deres følelse af balance forstyrret. Vertigo kan enten være subjektive, når du føler at du er i bevægelse, eller objektiv , når du har lyst rummet er spinning . Vertigo er en af de mest almindelige klager , at læger hører fra deres patienter. Fokus
p Som du begynder at føle sig svimmel , fokusere dit blik på en nærliggende stationært objekt . Visual fokusering vil give din hjerne ankeret er det nødvendigt at rebalancere . Hvis du føler dig svimmel , mens ridning en bil eller i en båd , se på horisonten eller fjernt landskab .

Salty Foods

Salt ubalance kan også forårsage svimmelhed. Dette kan ske mere i løbet af sommeren , når du sveder mere . For at tackle svimmelhed , snack på chips eller saltkringler . Relief måske ikke umiddelbart , men når dine salt niveauer er stabiliseret , bør resultatet være langvarig .
Get Away From Video Games

tre - dimensionelle virkningen af nogle videospil kan du føle dig svimmel . Når det sker , stoppe med at spille og gå væk for en stund. Kig på virkelige objekter , indtil symptomerne aftager .
Get Up Langsomt

Kom op for hurtigt fra en tilbagelænet eller liggende stilling kan medføre et midlertidigt fald i blodtrykket på grund af nedsat blodgennemstrømning til hjernen. Skift din position langsomt at give dine fartøjer tid til at tilpasse .
Breathe

Nogle gange din vejrtrækning kan gøre dig svimmel . Når du holder vejret for længe, er der en øget koncentration af kuldioxid i dit system. Når du hyperventilerer , eller trække vejret for hurtigt, du udånder mere kuldioxid end normalt. Så bremse din vejrtrækning ned. Tag dybere vejrtrækninger , indtil symptomerne passere.
Kost

Undgå kaffe. Drik masser af vand . Nogle hjemmesider anbefale jordbær , yoghurt , mælk og mandler som retsmidler for svimmelhed . Hvis du føler dig svimmel , tage en cocktail af sort peber , citronsaft og salt . Det smager ikke så godt, men det hjælper med at bekæmpe symptomerne.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler