Fordele ved sauna Heat

tør varme saunaer kan opvarmes med sten, træfyrede ovne eller langt - infrarød energi . Varmen i en af disse saunaer kan få intens - så du skal være forsigtig med, hvor meget tid du tilbringer i en. Men hvis du nogensinde har ønsket at damp dine bekymringer væk i en sauna , der bruger tør varme , gå videre . De kan tilbyde nogle store sundhedsmæssige fordele , hvis de er brugt i moderation . Hud

Tilbringe tid i en tør varme sauna vil øge din puls og spile kapillærkarrene . Dette medfører en stigning i blodgennemstrømningen til huden og giver dig en kortsigtet ungdommeligt udseende. Tør varme saunaer , der bruger langt infrarød varme kan også forbedre acne og psoriasis.
Afgiftning

Ud over at dræbe bakterier , intensiteten af varme i en tør varme sauna trænger ind i huden og åbner porerne til at afgifte kroppen.
Afslapning

tør sauna varme kan løsne dine muskler og led og frigøre spændinger og angst i din krop til at skabe en følelse af velvære .

kalorier

Den ekstreme varme i en tør varme sauna kan brænde kalorier, fordi det forårsager din krop til at reagere som det er været igennem en streng træning ved at øge din puls og stofskifte.

Overvejelser

Mennesker med hjertesygdomme eller ukontrolleret blodtryk bør tale med en læge , før du bruger en tør varme sauna. Også , drikker tre til fire glas vand , når du kommer ud af saunaen for at undgå dehydrering .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler