Definition af et Deep Tissue Massage

Deep tissue massage fokuserer på de dybe lag af muskelvæv i et forsøg på at frigive kroniske mønstre af spændinger. Massagen bruger mange af de samme slag som klassisk besked terapi , med de vigtigste forskel liggende i det faktum, at en dyb tissue massage indebærer langsommere bevægelser og anvendelsen af større pres . Terapeuten arbejder på en bestemt del af kroppen ad gangen, anvender friktion på tværs af korn af musklerne end med kornet. Hvem har brug for det

Stressede muskler blokerer ilt og næringsstoffer , hvilket fører til betændelse, der bygger op toksiner i muskelvæv. Enhver, der har lidt af kroniske smerter i hans muskler kan drage fordel af en dyb tissue massage udføres af en kiropraktor eller massør .
Formål

Det primære formål med en dybe tissue massage er at arbejde fibrene og muskler i kroppen , frigiver dybt rodfæstede mønstre af spændinger. Da musklerne slappe af, toksiner er fjernet og blod og ilt begynder at cirkulere ordentligt , hvilket gør hele kroppen fungere bedre. Din terapeut vil sandsynligvis minde dig om at drikke masser af vand efter en session for at hjælpe med at fjerne disse giftstoffer fra kroppen.
Pain

En af de ting mange folk klager over efter en dyb tissue massage er det ubehag , de følte under proceduren. Faktisk er mange mennesker siger, at de ache dage senere. Det er sandt, at når dybe muskler og fascia bliver masseret , kan opstå en vis grad af ubehag. Det er på dette punkt, du skal fortælle din massage terapeut om, hvad du føler , og hvis den smerte, du oplever, er mere, end du har det godt med . Uanset hvor dygtig terapeut , kan hun ikke fortælle, hvad du føler , medmindre du fortælle hende , og du er i sidste ende den, der bestemmer, hvad du kan leve med . Enhver smerte, du oplever i løbet af processen vil sandsynligvis stilne af på egen hånd inden for en dag eller to, men mange terapeuter anbefaler anvende is til området.
Hvordan det gøres

terapeuten vil sigte mod at massere dybere vævsstrukturer i muskler , sener og fascia , som er nævnt som bindevæv . Brug langsomme strøg og dybe finger pres på ét område ad gangen , vil hun arbejde imod korn af musklen til at frigive kroniske muskelspændinger, eller sammenvoksninger . Frigivelsen af disse sammenvoksninger , der almindeligvis omtales som knob , tillader rygsøjlen og ekstremiteterne for at bevæge sig mere frit , hvilket reducerer smerter og ubehag opleves i løbet af hverdagens bevægelser.
Hvad Accomplished

Hvis en dyb tissue massage er udført korrekt, bør du føle resultaterne inden for en dag eller to og finde bevægelse for at være mindre vanskelig.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler