Sådan bruges Oriental karosserier til at lindre nakke og skulder smerter

Ifølge antikke orientalske karosserier udøvere , den egentlige årsag til nakke og skulder smerter er en ubalance i kroppens energi kanaler. For at rette dette , orientalske karosserier terapi , som sigter mod at re- balancere kroppens energi , kan være meget gavnligt . Af de forskellige former for orientalsk karosserier terapi, nogle mener, at akupressur og jin shin jyutsu kan være særligt nyttigt til at reducere og fjerne nakke og skulder smerter. Ting du skal
Chart fælles akupressur punkter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hjælp lindre nakke -skuldersmerter med Akupressur
1

Begynd med at stå oprejst og holde din fødder omkring 12 inches fra hinanden .
2

Hold ryggen lige og samtidig udvide din hals ud .
3

Placer dine hænder på hver side af halsen , bare under din hårgrænse .
4

Føl efter en følsom plet i denne region ved hjælp af din pegefinger .
5

Påfør et fast tryk på denne plet i flere sekunder.

6

Gentag to til tre gange om dagen for at smelte væk eventuelle resterende spændinger i nakke og skuldre.
7.

Få mere information om akupressur og smerte lindring ved at besøge Akupressur Institute hjemmeside (se Resources nedenfor) .
Brug Jin Shin Jyutsu at slippe af nakke-skuldersmerter
8

Start med at gribe din tommelfinger i flere minutter. I jin shin jyutsu , tommelfingeren er en af de energi veje til nakke og skuldre. Hold din tommelfinger for en periode, kan hjælpe med at lette spændingerne på dette område.
9.

Placer dine fingre på bagsiden af din hals i flere minutter, mens koncentrerer sig om energien i din krop. Når du er færdig , kan du opleve , at yderligere spændinger i nakke og skuldre er væk.
10

Lær mere om smertebehandling gennem jin shin jyutsu ved at besøge Jin Shin Jyutsu Institute hjemmeside ( se Resources nedenfor) .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler