Sådan Gør den ultimative Cleanse

Uddan dig selv på hele renselsesproces , før du starter , så du vil vide, hvad der kræves, og hvor lang tid det tager at få en vellykket rense. Også , så du vil vide, hvordan man kan opretholde og videreføre de sundhedsmæssige fordele ved en ren , afgiftet kolon.
2

Genetabler tarmflora . Dette gøres ved at reducere de patogene mikrober i tarmene med en stærk mikrobicid . Rå hvidløg virker godt til dette formål. Spis tre fed rå hvidløg to gange om dagen , halvvejs mellem morgenmad og frokost, og frokost og middag for to uger. I første omgang bør hvidløg tages med en stærk naturligt afføringsmiddel , såsom ricinusolie. Tag en teskefuld ricinusolie to gange om dagen sammen med hvidløg for de første tre dage (dette er kendt som en flush) . Hvidløg kan sættes i gelatine terninger eller blandet med et par ounces af olivenolie for at gøre det lettere at tage , hvis det bliver nødvendigt .
3

Udskift elimineret patogene mikrober med ønskelig mælkesyrebakterier . Gør dette med en stor dosis af probiotika 30 til 60 minutter efter hver flush, for de første tre dage af trin to ovenfor. Dette holder de uønskede mikroorganismer i at vokse tilbage hurtigt , hvilket giver den ønskelige bakterier tid til at få etableret. En stor dosis af probiotika består af 10 g acidophilus og 10 g bifidum per dag, fordelt ligeligt og taget 30 til 60 minutter efter hvidløg og ricinusolie i tre dage.
Kolon Rensning

4

Start kolon rense ved at faste i tre dage. Drik masser af vand i løbet af denne tid. Drinking otte til 10 glas vand om dagen anbefales til normal hydrering, så du bør drikke mindst lige så meget , og fortsætte med at drikke så meget som en del af din normale rutine fra nu af.
5

Gennemføre en sund kost, som indeholder saft , frugt og grøntsager og fuldkorn efter de tre dages faste . Undgå fastfood, friturestegt mad , junkfood, hydrogeneret olie og delvist hydrogeneret olie.
6 p begynde på den første dag i den rense, tage pysilliam fiber til at rense ud i tyktarmen . Det er en kraftig afførende , der er blevet godkendt til håndkøb brug i USA . Tag en tsk. fuld om morgenen hver dag i tre til fire uger. Du kan øge dosis med en halv tsk. hver tre dage, hvis du ikke er tilfreds med de resultater , indtil du er; . der er ingen bivirkninger
7

Tage urter til at dræbe parasitter i din kolon. Du kan købe produkter specielt beregnet til at dræbe parasitter i tyktarmen i helsekostforretninger . Disse produkter indeholder sædvanligvis en blanding af forskellige urter . Tag herbicidet ved at følge vejledningen på pakken for dosering .
Nyre Cleanse
8

Efter kolon rense starte fem-dages nyre rense ved at faste for to dage. Masser af væsker er grundlæggende for nyre udrensning, men undgå koffeinholdige og /eller alkoholiske drikkevarer samt kost sodavand. Sørg for at drikke dine otte til 10 glas vand hver dag.
9.

Efter din hurtigt , gå på en tre-dages rå fødevarer , frugt og grøntsager kost. Spis en bred vifte af rå frugt og grøntsager , og sørg for at inkludere en masse vandmelon . Der er ingen fast beløb , spise, hvad du er komfortabel med.
10

Hver morgen , begyndende med den første dag i fasten , drikker en flush inden for en time om at vågne op , Klem en frisk citron og en frisk lime ind i et stort glas , blandes med 16 ounce af vand, tilføjer et strejf af cayennepeber og honning til at smage . Drik flush for hele fem dage efter nyre rense .
Lever Cleanse
11

Start leveren rense. Efter endt nyre rense , begynder leveren rense. Bland fire spsk. Epsom salte med de tre kopper frisk grapefrugtjuice og kløft i fire lige store portioner. Drik den første servering i aften, og to timer senere drikker en anden .
12

Gennemfør sidste trin af dagen. To timer efter afslutning af trin et og forud for at gå i seng, presse saften fra en grapefrugt i en kop og fjern papirmasse . Bland grapefrugtjuice med olivenolie og drikke inden jeg går i seng.
13

Tag tredje servering af Epsom salt blanding første ting om morgenen , og de ​​resterende betjener to timer senere . Efter to timer starter din normale kost med frugt .

Efter endt opskrift vil galdesten blive skyllet ud med din afføring og din lever rense vil være komplet.
< Br >