Den bedste måde at se , hvis din krop er alkalisk

Urin pH test måler, hvor effektivt kroppen bruger gode mineraler , herunder calcium, natrium, kalium og magnesium. Til urintest , få pH urin teststrimler. Gå til badeværelset og urinere på en teststrimmel. Disse er farvekodet med en ledsagende tolkning diagram, så du kan se et overblik , hvis din urin er surt eller basisk. De sunde farver er som regel grøn eller blå eller mellem 7 og 7,5. Hvis det er den første ting om morgenen , vil din urin blive mere sure , så vente til senere på dagen for at teste . Udnyttelse af en stor effekt natur kan også gøre mælkesyre gå i urinen , hvilket gør det mere sure .
Spyt Test

Spyt test viser, hvor godt dine fordøjelsesenzymer arbejder . Spyt test er også udført med pH teststrimler. Faktisk kan nogle teststrimler bruges til enten spyt eller urin, men ikke begge dele på samme tid. For at teste spyt , ikke spiser noget i et par timer , så testen vil ikke være forurenet . Drikkevand er okay. Så skal du " skylle " munden med dit eget spyt , synke to gange, før du placerer en teststrimmel i munden.
Hvorfor alkalinitet er Vigtigt

kroppens pH er forskellig fra mavens pH. Disse tests måler den samlede kroppens surhedsgrad. PH er et mål for kroppens syre og alkaliske balancer mellem syre -making positivt ladede ioner og alkaline -making negativt ladede ioner . Når et legeme er for sur , det stjæler mineraler som kalcium fra knoglerne og bruger dem til at fungere , hvilket fører til en samlet forringelse af kroppens systemer .

Ben Kim , DC, en canadisk kiropraktor og akupunktør med en radio show og sundhed hjemmeside , siger: "Hvis du bruger år spise en dårlig kost , der primært syredannende , vil du overanstrengelse nogle af buffer -systemer , der er nævnt ovenfor til et punkt, hvor du kan skabe uønskede ændringer i dit helbred . " Det betyder, at mens man spiser syredannende fødevarer lejlighedsvis kan ikke skade dig , spise syredannende fødevarer i overskud maj .
Controlling Acid
p Hvis din krop er for sur det kan kontrolleres ved hjælp af en bedre kost. Syre -fremkaldende fødevarer omfatter kød, æg og mejeriprodukter . Konserveringsmidler og kunstige sødestoffer er også syndere. For at bekæmpe syreindhold, er du nødt til at drikke mere vand og har en for det meste grøntsager og frugt kost , snarere end en hovedsagelig animalsk baseret protein kost . Du bør også undgå hvidt forarbejdet sukker og mel .
Hoteltilbud