Definition af Chi - Gong

Chi - Gong , også kendt som Qigong , er en kinesisk praksis , der arbejder med kroppens energi . Ifølge praktiserende læger , kroppens kanalerne Qi ( energi) ved hjælp af chakras og knudepunkter. Når denne energi bliver blokeret , kroppen bliver syge. Chi - Gong indebærer frigøre denne energi til at blive en sundere person. Der er en anslået 60 til 200.000.000 udøvere af Chi - Gong i Kina. Historie

Selvom dens principper er gamle , har Chi - Gong blevet mere populære i post- maoistisk Kina , nåede zenit af sin popularitet i midten af 1990'erne .
Brug

fleste praktiserende læger gør Chi - Gong sammen i de tidlige morgentimer. Diafragma vejrtrækning er et centralt element i den praksis , som bruges til motion og afstresning .
Spirituelle overbevisninger

Chi - Gong er blevet praktiseret af både taoistiske og buddhistiske munke . Det er af den opfattelse , at menneskeheden og naturen er én og samme , og at enhver anden opfattelse er en menneskeskabt myte.
Fordele

Chi - Gong gavner krop ved at hjælpe med fleksibilitet og beroligende sindet på samme måde som traditionelle øvelse.
Kontrovers
p Der er spekulationer om, at hvis det ikke praktiseres korrekt, eller uden en uddannet lærer, Chi - Gong kan føre til problemer såsom psykose og andre psykiske problemer.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler