Hvordan du forbedrer Eye Vision

kan Vision forbedring opnås uden brug af medicin , der bærer bivirkninger. Hvis du er i øjeblikket på medicin for dit syn, bør disse metoder udføres i samarbejde med din nuværende behandling plan , ikke som en erstatning . Konsultere din læge for at finde ud af, om du er en god kandidat for disse retsmidler. Medmindre hvis du er allergisk over for nogen af disse forslag , bør du ikke opleve nogen negative bivirkninger , da de alle er homøopatiske natur. Giv hver løsning en uge eller to, før du bedømme resultaterne. Hvad du har brug
Wolfberry
Vitamin A
B12
Omega-3
Alfalipidsyre
Solbriller myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Tilføj Wolfberry til din kost. Wolfberry kommer fra Goji plante, som anvendes i områder i Asien . Ifølge en undersøgelse foretaget af Kansas State University , Wolfberry lindrer oxidativt stress kendt for at forårsage celle forringelse i det okulære område. Oxidativt stress er ofte forårsaget af sygdomme såsom diabetes. Wolfberry er ikke almindeligt forekommende på købmand markeder . Du kan bestille det online via selskaber som Richnature.com .
2

Øg mængden af A-vitamin du indtager. Dårlig nattesyn er et tegn på A-vitaminmangel . Vitamin A findes i fødevarer såsom butternut squash , spinat, abrikoser , mango og sød kartoffel. Du bør få en dosis af A-vitamin mindst hver anden dag for at forbedre dit syn . Hvis du tager A-vitamin som et supplement, aldrig tage mere end den anbefalede mængde , da det kan være giftige i store mængder.
3

Tilføj flere B12 til dit system. Du kan købe B12 kosttilskud på sundhed og ernæring butikker. Vegetarer er mere tilbøjelige til at mangle mængden af B12 brug af kroppen , B12 findes i kødprodukter. Den hurtigste handler B12 kommer i en under-the- tungen sprayform .
4

Spørg din læge , hvis der er nogen medicin , du i øjeblikket tager at forårsage tryk i øjet område . Hvis der er, finde ud af, om der er et lægemiddel, som du kan bruge som en erstatning . Hvis ingen erstatning er til rådighed, anvendes aplha - liponsyre at sænke trykket i øjet . Alfalipidsyre er en antioxidant, som findes i mørkegrønne bladgrøntsager som spinat og Collard greens .
5

Unclog dine øjne afløbssystem ved at øge mængden af Omega-3 fedtsyrer , du tager i. blokeringer almindeligt hos personer , der lider af grøn stær. Omega-3 , som findes i fiskeolie, reducerer inflammation , hvilket medfører blokeringer omkring øjnene. Du får brug for 1.000 til 1.500 milligram om dagen for at dræne en blokering. Stedfortræder Omega- 3 for hørfrøolie eller sort strøm olie på 1.000 milligram per dag .
6

Bær solbriller udendørs så vidt muligt. Ultraviolette stråler fra solen kan forårsage makuladegeneration. Folk med lys farvede øjne er på en endnu større risiko. Køb briller , der så tæt på 100 procent ultraviolet beskyttelse som muligt.

Relaterede Sundhed Artikler