Valerian Root Health Benefits

Den baldrian plante findes i Europa, Asien og Nordamerika. Der er mere end 200 arter af baldrian , og den ene , der typisk bruges medicinsk er V. officianlis , der er en bred vifte fundet i Europa og Asien. I USA er det sælges som et kosttilskud , ikke som et lægemiddel , som kan føre til potens og kvalitet variationer mellem fremstillings partier. Baldrian rod kan findes som et ekstrakt i pulver eller flydende form , og har flere sundhedsmæssige fordele. Sleep Aid

baldrianrod er mest almindeligt kendt som en sove støtte . Baldrianrod ikke er vanedannende og kan bruges regelmæssigt . Ifølge kontoret for kosttilskud , har mange af sine kemiske bestanddele blevet identificeret, men den præcise årsag til sin søvndyssende effekt er stadig ukendt. Kontoret for kosttilskud , at beviser fra kemiske undersøgelser om effektiviteten af baldrian rod på søvnproblemer er usikkert .
Angst Reduktion

Valerian rod er også bruges til at hjælpe berolige eller fjerne angst . Ligesom sin evne til at berolige hjernen ned, så søvn kan forekomme , kan det også anvendes til at opretholde , at lette sind hele dagen. I løbet af 1700-tallet, blev baldrian anvendes til behandling af hovedpine , nervøsitet og hjertebanken . I England under Anden Verdenskrig , blev det brugt til at behandle stress forårsaget af luftangreb . Mens der er sikkert mange anekdotiske tegn på, at baldrian rod kan lette stress , er der ingen videnskabelige beviser for sin evne til at gøre det.
Reduktion af Kramper

Valerian root kan vise sig nyttigt som en lettelse for mave kramper og menstruation kramper . Dette supplement afslapper musklerne i maven, lindring af smerte og ubehag. Det er ofte anbefales til folk, der har mave problemer relateret til stress og til dem med irritabel tyktarm (IBS) . Stress er beregnet til at forberede kroppen til kamp eller flugt , og da ingen lindring er forestående , vil den konstante muskelspændinger forårsage smerte . Baldrian rod letter smerten ved kramper gennem en reduktion i stress og angst.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler