Økologisk Krop Detox

Afgiftning forekommer naturligt gennem huden og lunger, lever, nyrer , tyktarm og blære. For at hjælpe disse organer med afgiftning, spise en detox kost af friske økologiske grøntsager og frugt og fuldkorn. Drikke filtreret vand og urtete økologisk mælkebøtte blad , burre rod , gul dock eller cascara sagrada vil rense leveren , blod og tyktarm . Tør hud børstning

Huden er kroppens største organ. Det sloughs off døde celler kontinuerligt hver 28. dag . Hvis du laver en afgiftning program, start med din skin.Use en stiv vildsvin børste fremstillet af naturlige fibre , som syntetisk er for barsk på huden. I modsætning til en skurebørste til bad eller bruser, denne børste forbliver tør . Før badning , rask børste kroppen fra fødderne mod hjertet . Arbejde fra forsiden af kroppen til hovedet og fortsætte fra bagsiden til fronten.
Økologisk Detox Diet

Snarere end saftpresning og drikker kun te , være mere blid i din afgiftning ved at spise økologiske vegetariske fødevarer. Dette vil give dig tilstrækkelige kalorier , vitaminer og mineraler til at arbejde som du fortsætte din detox regimen.Eat friske økologiske frugter og grøntsager rå, kogt , dampet eller bagt . Må ikke steger noget. Steam økologisk fuldkorn , såsom brune ris, quinoa , hirse , rugmel og oats.Continue detox kost i op til to uger. Må ikke springe måltider . Hvis du føler dig svag , tilføje økologiske bælgfrugter, fisk , æg eller yoghurt .
Detox urter

Drinking økologisk urtete såsom mælkebøtte blade , rødkløver , burre rod og gul dock vil fremskynde din afgiftning ved at rense leveren og blod. Det er nemt at finde kommercielle te mærket " detox tea " i enhver helsekostforretning eller online.Be forsigtig, hvis Senna eller cascara sagrada vises på ingrediens etiketten . For meget kan forårsage diarré .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler