Sådan Hold en Colon Helt Renset

Få årlig colon kunstvanding i tre sessioner , med to ugers mellemrum . Colonics fylde tyktarmen med vand og vask det ud. Udgifterne til colon kunstvanding varierer fra $ 50 til $ 100 per session.
2

Tag ugentlige lavement. Fyld lavement beholder med varmt vand, skylles luften ud af slangen og indsætte den smurte spids ind i endetarmen . Hæng posen eller spanden mindst 2 meter højere end sengen , og ligge på den venstre side. Fyld tarmen med så meget vand som muligt , og hold den i 10 minutter , før de går på toilettet.
3

Tilføj fiber til din kost , sammen med masser af vand . Loppefrøskaller er fibrene i psyllium frø . De giver bulk og handle som en intern kost til at rense tyktarmen . Følg anvisninger på mærkningen .
4

Hurtigt flere gange om året for at fjerne affald , der ophobes i tarmen. En tre-dages juice hurtigt er sikker og effektiv. Brug friske økologiske juice. Hvis du får meget sulten , tilføje klar suppe .
5

Spis en sund kost for at bevare en ren kolon . Friske økologiske frugter og grøntsager giver næringsstoffer og fibre uden giftstoffer. Soak rå nødder og frø for at gøre dem mere fordøjeligt. Hvis du spiser andre typer af mad, lære det grundlæggende i ordentlig mad - kombination for at undgå gæring i tarmen.
6

Drik otte til 10 glas frisk rent vand dagligt. Anbefales destilleret vand , men pas på usynlige giftstoffer, som kan sive ned i vandet fra plastflasker , især hvis de opbevares ved høje temperaturer. Opbevare vand i glasbeholdere. Hjem vand filtre er en god investering.
Hoteltilbud