Hurtig Kolon Rensning

Med en hurtig kolon rense plan , kan du nemt få din krop og dit helbred tilbage på sporet i blot en uge eller mindre. Som moderne livsstil er blevet mere usundt, giver det mening at udføre et kolon rense sporadisk at holde kroppen kørende med maksimal effektivitet. Befri din krop af alle de skadelige giftstoffer, der er blevet sat ind i det på blot en kort periode . Hvorfor Udfør et kolon rense ?

Et kolon rense kan udføres af næsten alle, selv om det anbefales at få en læges OK først. I årenes løb har vores kroppe opbygge mange pounds af affald i tyktarmen, hvilket kan føre til mange sundhedsproblemer. Dette omfatter hovedpine , træthed, mental træthed , sure opstød , mavekramper, forstoppelse og meget mere. Et kolon med for meget affald i den kan også blokere optagelsen af mange vigtige næringsstoffer og vitaminer. Et kolon rense er en simpel men effektiv måde at slippe af med mange års giftstoffer , og kan endda hjælpe med at kaste et par pounds i processen.
Introduktion til Cleanse

Det er bedst at forberede sig til et kolon rense mindst et par dage, før du begynder processen . Du kan gøre dette ved at skære ned eller helt at skære alle de dårlige ting , der bliver lagt ind i din krop . Dette omfatter stoffer, såsom koffein , sukker, alkohol, tobak og medicin. Mens mange mennesker ikke kan holde visse former for medicin eller stoppe med at ryge , forsøger at skære ned så meget som muligt vil være bedre end ingenting . Skær fastfood , fed mad og slik.

På kolon rense , er det vigtigt at holde disse fødevarer og stoffer i skak. De kan alvorligt hæmme resultatet af din kolon rense ved at tilføje flere giftstoffer i din kolon , som du forsøger at tømme den .
Hvad at spise og drikke

Begynd rense på en dag, hvor du kan slappe af derhjemme , hvis det overhovedet er muligt. Sørg for at drikke masser af vand hele dagen , på mindst 8 til 10 glas . Der er mange forskellige sorter af renser , der findes , så gør din forskning for at finde en, der er rigtige for dig. Nogle renser har du drikker visse stoffer , såsom ahornsirup og citron rense. Andre renser giver en klar-til- mix drik , der lover at rense ud i kroppen . Juice og suppe detoxes er også populære valg til at udføre et kolon rense.

Choices kredser detox drinks, frugt, grøntsager, suppe bouillon og juice . Disse bør spises med måde for hele kolon rense. Enhver frugt eller grøntsag kan spises enten i sin rå tilstand , eller ved at blande det eller saftfremstilling det i shakes og drinks. Fiber kosttilskud kan også tages skridt til at fremskynde afskaffelsen processen. Da toksiner er frigivet, vil du begynde at fjerne mere fra din krop , indtil din kolon er igen sundt.
Hvad sker

Mens du er på din krop
udfører kolon rense , vil din krop begynde at naturligt fjerne alle de giftstoffer fra din kolon , for det meste gennem afføring. Alle de forurenende stoffer , parasitter og andre bakterier, der er blevet bygget op i tyktarmen vil blive skyllet fra kroppen. Kolon udrensning kan helbrede forstoppelse , hjælpe dig tabe sig og give din krop et tiltrængt løft af sundhed . Mange mennesker tror, at hyppige kolon renser kan forbedre deres mentale udsigter , give dem energi og hjælpe deres samlede holdning til livet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler