Hvordan til at styre dine Vibrationer

selv Center og prøv at slappe af dit sind og krop . Begynd med at trække vejret dybt , tilstrækkelig ilttilførsel til vitale organer vil begynde at hæve din vibration til en behagelig, afslappet niveau . På dette tidspunkt , nogle forskere anbefaler at tilføje musikalsk akkompagnement , der vil hjælpe til at indblande hjernebølger til at blive mere afslappet og modtagelig . Musik der har binaural beats tilskynder hjernebølger at udligne i theta hjerne bølge rækkevidde , som er forbundet med meditative og hypnotiske tilstande .
2

Vær opmærksom på energi rejser i hele din krop . Mange mennesker begynder at føle deres energiske vibrationer i hånden. Bevidstheden er ofte beskrevet som at føle sig som elektrostatisk energi eller leveres varme. Energien kan også ofte blive opfattet som det udstråler gennem chakra system, der forårsager forskellige chakra til at rotere og vibrere karakteristisk . Hvis et chakra er delvist blokeret , kan dens vibration føles anderledes , næsten stillestående .
3

Fokus på vejrtrækning ind i dit chakra system. Subtile energi menes at blive gennemført på åndedrættet . Som du indånder , forestille sig en sprød, beroligende strøm af energi, der kommer ind og sortere i din krop. Visualiser dine chakraer bliver fyldt med energi og føle din samlede vibration stigende.
4

Medbring din vibrationelle energi ned ved grundstødning selv. Nogle gange kan opretholde en høj vibration være distraherende under daglige interaktioner og aktiviteter. Hvis du finder dig selv at vibrere for hurtigt, tage en dyb indånding og forestil dig energi, der kommer ind i dine fødder fra dybt i jorden . Prøv at mærke effekten af ​​tyngdekraften på dine organer og ekstremiteter . Fortsæt med at trække vejret , indtil en sænket samlet vibration er opnået.
5.

Kast dig ud i en positiv selv-snak hele dagen. Positive bekræftelser om ting som karriere , parforhold og personlig åndelig bevidsthed kan hjælpe med at holde din krop vibrationer høj, selv på tidspunkter, hvor meditation er vanskelig. Opretholde en dialog med dig selv , der anerkender dine svagheder med en blid stemme og stemme opmuntring, når noget positivt viser.