Hjemmelavet Body Massage Olier

Brug omhyggeligt udvalgte kropsmassage olie kan bidrage til at afhjælpe stress , depression eller smerte. Brugen af olie under massage hjælper til at reducere friktion på huden, som det også spreder de terapeutiske egenskaber af olie over det område, der masseres . Du kan blande forskellige massageolier at opnå forskellige effekter. Formuler dine egne hjemmelavede massage blandinger i henhold til dine behov. Basics

æteriske olier er destilleret fra forskellige dele af planter og træer; såsom rødder , blomster og frø. Brug aldrig æteriske olier direkte på huden, da de er meget potent . I stedet fortynde æteriske olier med carrier olier at bremse hastigheden af fordampning og hjælpe absorption.

Forskellige æteriske olier tjener forskellige formål . Carrier olier , også kendt som baseolier , er hovedsagelig vegetabilske olier lavet fra frø og nødder . Valget af carrier olier afhænger af hudtype og mængden af trækkraft ønskes til massage. Eksempler på carrier olier omfatter sød mandel , vindruekerneolie , raps , solsikke, oliven-, sesam, kokos, jojoba og avocado olie.
Afslappende kropsmassage Blend

Stress og krav i livet kan forårsage , at musklerne spændt op . Visse æteriske olier kan fremkalde afslapning og dæmpe angst, såsom salvie , geranium , lavendel, nellike , neroli , sandeltræ og ylang ylang . Prøv denne enkle afslapning blanding ved at kombinere 12 dråber lavendel æterisk olie , 10 dråber bergamont æterisk olie , 2 dråber af salvie æterisk olie og 1/4 kop sød mandel olie.
energizing massage Blend

En energigivende kropsmassage blanding kan løfte humøret og lindre muskelspændinger. Eksempler på energigivende æteriske olier omfatter pebermynte , rosmarin, grapefrugt , grøn mynte, citron , basilikum og mandarin æteriske olier. Denne energigivende blanding indeholder 10 dråber grapefrugt æterisk olie , 5 dråber pebermynte æterisk olie og 2 spsk. kokosolie .
Sensuous Massage Blend

Nogle æteriske olier er i stand til at vække sanserne til at toppe sensualitet. Kig efter sandeltræ, ylang ylang , patchouli , ingefær, rose, jasmin og salvie til at skabe en romantisk følelse. Denne opskrift opfordrer til 7 dråber patchouli æterisk olie , 2 dråber sandeltræ olie med 2 dråber af jasmin og 10 dråber vindruekerneolie .

Overvejelser

Kombiner massageolier og gemme dem i mørke blå eller brune farvet glasflasker. Du kan købe disse flasker i helsekostforretninger . Opbevar disse flasker i et køligt mørkt sted at forlænge massage oliens holdbarhed. Varm det lidt , før du anvender til at fremme hudens absorption : Det hjælper også til at afslappe musklerne
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler