Hvordan man kan reducere hiatal brok med akupressur

Hiatal brok er funktionelle defekter , der forekommer i det område, hvor maven og spiserøret mødes på hiatus åbning i mellemgulvet, der forårsager en del af maven til at rage ind i brystet. Den glidende brok er den mest almindelige , ofte forårsager GERD , også kendt som syre refluks. Brændende fornemmelser , og en følelse af oppustethed mærkes i maven og brystet er undertiden forveksles med et hjerteanfald. Hiatal brok er mere almindelig hos kvinder end hos mænd og tilstanden ses oftere i mennesker som de bliver ældre , som et resultat af muskelsvaghed og overvægt. Reduktion hiatal brok med akupressur selvbehandling er et effektivt middel til at kontrollere ubehag . Ting du skal
Stairs eller lav skridt afføring
sofa eller seng myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

forsigtigt palpere akupressur punkt på indersiden af armen på albueled lige over stigning i albuen og til højre i bunden af bicep muskel. Dette vil hjælpe med at lindre mave og fordøjelsessystemet ubehag og en følelse af fylde i brystet ledsaget af angst . Tryk rundt i området , indtil du føler et bud spot og fortsæt med at trykke , indtil ømhed aftager.
2

Find galdeblæren meridianen på det højeste punkt på din skulder , efter en linje lige op fra brystvorten . Flyt dine fingre langs toppen af skuldermusklen indtil du finder det ømme punkt nær hvor nakke og skulder mødes. Lægge pres indtil ømhed aftager og hiatal brok symptomer mindskes .
3

Tryk langs indersiden af håndleddet på begge sider af de centrale sener , omkring to finger bredder nedenfor, hvor hånden opfylder arm. Dette område afslapper musklerne i den øvre mave-tarmkanalen og bryst.
4

Find det punkt, hvor ribbenene mødes brystbenet, lige under brystbenet . Liggende , udøve fast , blide pres , massere dette område og bevæger hånden langsomt nedad langs maven til omkring halvvejs mod navlen. Gentag denne massage flere gange, mens lempes; praktisere denne rutine regelmæssigt mindst to gange om dagen for at lindre fornemmelser af fylde og halsbrand
5

Efter at have hvilet fra bughulen massage i flere minutter , drikker et glas vand . . Springe nedad fra en nederste trin eller fra en taburet at lette det opadgående pres af brok og fjerne det fra i membranen. Vandet tilføjer vægt på maven og hjælper det falde tilbage i den korrekte position og væk fra hiatus åbning til brysthulen.
6 p Hvis det er nødvendigt, søger en erfaren læge i kinesisk medicin til at administrere igangværende akupressur behandlinger for din hiatal brok , ud over at udføre selv-behandling med akupressur punkter .

Relaterede Sundhed Artikler