Vejledning om brug af en Cane for Fodgængere

Konstrueret af træ, plast eller metal , stokke hjælpe mennesker, der har svært ved at gå på egen hånd som følge af en skade eller tilstand. Hvis du har brækkede knogler i din fod eller har haft et slagtilfælde , kan en stok hjælpe dig ambulate . Din stok bør være den rette højde , så du kan bruge det effektivt. Som med alle nye værktøj kan en stok synes svært at manøvrere på første ; endnu, med tiden, kan du mestrer det . Instruktioner
Sådan Walk på plane flader
1

Hold stokken i hånden overfor den skadede side af kroppen og holde din albue let bøjet . Placér spidsen eller slutningen af din stok på gulvet, uden for din uskadt fod , ved siden af tæerne.
2

Skridt fremad med din benskade og flytte stokken på samme tid . Hold sukkerrør tæt på din krop til at yde støtte og balance , når du placerer spidsen ned på gulvet. Sørg for, at spidsen af din stok lander direkte på tværs fra vristen på din skadede fod , ifølge New York University Langone Medical Center. Forsøg ikke at placere sukkerrør for langt foran , eller det vil påvirke din saldo.
3

Skridt fremad med din uskadt ben , så din vægt til at falde på støtte fra sukkerrør . Kontroller, at spidsen eller slutningen af sukkerrør er plantet solidt på jorden , før du fortsætter .
4

Gentag trin 2 og 3 for at fortsætte med at gå fremad. Ved drejning , tage små skridt , ikke dreje med hjælp af sukkerrør , fordi du kan falde .
Gå op og ned ad trapper
5

Hold sukkerrør i hånd overfor den skadede side af kroppen . Tag fat i gelænderet med den anden hånd og optrappe på din gode ben . Plads nok på det skridt at placere din anden fod. Hvis der ikke er gelænder , skal du ikke forsøge at klatre op ad trappen. Find en alternativ rute , såsom en elevator.
6

Træd op på den opadgående trin med din skadede ben, mens at tage fat i gelænderet fast. Placér din fod ved siden af den anden på trappe . Gentag trin 1 og 2 for at fortsætte walking op ad trappen .
7.

Hold stok i hånden på den side af kroppen modsat din skade . Tag fat i gelænderet fast med den anden hånd. Må ikke ned trapper med ingen gelænder på grund af muligheden for et fald.
8

Anbring enden af stokken fast på trin under dig og trin ned med foden på den skadede side af kroppen . Sørg for, at enden af sukkerrør er solidt plantet på trin overflade , før du fortsætter .
9.

Træd ned på trin med den anden fod . Gentag trin 3 til 5 for at fortsætte ned ad trappen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler