Hvordan til Beat akut højdesyge

Kend symptomerne på hvert trin i AMS ( akut højdesyge ) . Mild AMS er præget af mild hovedpine og let kvalme , hvilket kan forårsage en lille mængde af opkastning, hvis nogen overhovedet . Du kan lide af et tab af appetit, let svimmelhed , mild træthed eller åndenød. Moderat AMS vil producere svær hovedpine og moderat træthed . Svær AMS vil forårsage alvorlig træthed og åndenød , selv efter hvile . Du kan blive ataxic , der vil forhindre dig i at gå lige . Ændringer i bevidsthed og mental tilstand er også symptomer på alvorlig AMS . Endelig kan du få en hoste med en boblende lyd , hvilket betyder væske i dine lunger. Forebyggelse af svær AMS er meget vigtigt .
2

Drik masser af væske og spise mad med højt indhold af kulhydrater . Undgå alkohol og beroligende midler . Hvis vandreture til over 3000 meter høje , bringe en forsyning af ilt er tilstrækkeligt til at vare flere dage. Forebyggelse af ethvert stadium af AMS er den bedste måde at forebygge fare for dig selv .
3

Tag en mild smertestillende såsom aspirin eller ibuprofen til behandling af mild AMS . Undgå beroligende midler ( herunder alkohol og narkotika ), da dette vil presse dit åndedræt. Enten hvile på din nuværende højde eller ned til en lavere højde , indtil din krop har tid til fuldt ud at tilpasse sig. Du kan også tage Diamox at øge respiration , men dette er et receptpligtigt lægemiddel , og du bliver nødt til at tale med en læge , før de får det.
4

behandle moderat AMS med smertestillende medicin og hvile. Igen , undgå sedativer . Din bedste mulige fremgangsmåde er en umiddelbar afstamning af 1000-2000 meter fra din aktuelle placering, så din krop kan tilpasse sig. Steroider og supplerende ilt kan bruges til at hjælpe symptomer på dette tidspunkt . Decadron kan træffes for at reducere hjernen hævelse. Hold øje med forværrede symptomer , da det kan være et tegn på alvorlig AMS . Hvis alvorlig AMS sker, vil en nødsituation afstamning være nødvendig , hvilket gør det vigtigt at håndtere symptomer , før de går forbi den moderate fase.
5

behandle alvorlige AMS ved hjælp af alle de trin forklaret ovenfor sammen med en øjeblikkelig nedstigning på 2000-4000 meter . Må ikke anstrenge dig for meget, men sørg for at du løbende faldende . Søge lægehjælp så hurtigt som muligt .
Hoteltilbud