Er det sikkert at svømme i Overdreven varme Advarsler

? The National Weather Service udsteder overdreven varme advarsler, når temperaturen og luftfugtigheden nå farlige niveauer , der kan forårsage fysisk sygdom . National Oceanic og Atmospheric Administration kriterium for udstedelse af en overdreven varme advarsel er den varme indeks , kombinationen af luftens temperatur og fugtighed . Når varmen indekset overstiger 105 grader i 3 timer om dagen , 2 dage i træk , eller når som helst indekset overstiger 115 grader , NWS udsteder en overdreven varme advarsel. Svømning i varmt vejr er en af de bedste måder at køle ned og undgå hedeslag eller slagtilfælde , så længe vandet er ikke varmt. Funktion

sagens natur , vand giver en af de nemmeste måder at køle ned. Mennesket sved at afkøle sig selv. Vand tager enorm energi væk fra overfladen af huden, når det fordamper , som afkøler kroppen . Vandmolekylerne løbende absorbere eller frigive varme . Brug af energi cyklus til kropsvarme , når svømning når lufttemperaturer er ekstremt varmt kan sænke kropstemperatur hurtigt.
Fordele

Svømning eller nedsænke kroppen i vand i varmt vejr er en behagelig mulighed for motion. Vand forskyder kropsvægt og skaber modstand , der giver en effekt -fri måde at forbrænde kalorier på en varm dag. Motion hæver pulsen , som hjælper med at cirkulere blod . Hjernen frigiver endorfiner under træning , der gør folk føler sig bedre både fysisk og mentalt . Under en lang strækning af varmt vejr, kan svømme hjælpe folk holde sig i form og føler sig bedre . At være i vandet også strækker musklerne , hvilket kan reducere ømhed og smerter.

Overvejelser

Når vejret bliver varmere , så gør bassinvandet . De desinfektion pool kemikalier også fordampe hurtigere i varmere swimmingpools , og som flere mennesker bruger poolen, kemikalier nedbryder hurtigere. At sikre swimmingpoolen forbliver kemisk afbalanceret er en opgave af pool vedligeholdelse specialister. Svømmehaller , der giver brusere og kræver badende til at bruge dem, før indtastning puljen kan være renere end dem der ikke gør. Nogle stater , jurisdiktioner eller pool ledere kræver også , at utrænede småbørn og børn bære særlige svømning bleer , knus benene og taljen stramt for at undgå lækage .
Stock Advarsler

Iført vandtæt solcreme i løbet af sommeren , især når svømning , reducerer de skadelige virkninger af solen, selv på overskyede dage. Forældre eller pedeller bør aldrig stole på flydeudstyr som sikkerheds- produkter til spædbørn, småbørn og børn, der ikke kan svømme . Små børn har en højere følsomhed over for varme og kulde. Når et barns læber begynder at blive blå , er det tid til at tage hende ud af puljen og pak hende med et håndklæde , indtil hun varmer op.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler