Sådan Rygestop Via en hypnotisør

Rygning er den hyppigste årsag til forebygges død i USA . Mange statslige og lokale regeringer samt selskaber , er begyndt antismoking kampagner for at hjælpe folk holder op . De, der ønsker at holde op, prøve noget andet , de kan tænke på at stoppe. Men ikke alle disse metoder fungerer for alle. En metode til at stoppe med at ryge , er hypnose . Du skal være forsigtig , når du vælger en hypnose program for at undgå at spilde dine penge. Instruktioner
1

Lav en aftale med en hypnotisør . Der er mange programmer derude, der tilbyder hypnose til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge . Dog skal du vælge en, der er en autoriseret psykolog , så gør din forskning . En autoriseret psykolog er bedre uddannet til at håndtere folks problemer . Forskning viser, at en autoriseret psykolog har en succesrate på omkring 66 procent, når du bruger hypnose som en metode til at hjælpe nogen ryge .
2

deltage i mindst fire sessioner. Mange mennesker tror, at en session vil løse alle deres problemer. Faktisk er mange af de rygestop hypnose sessioner , der reklameres for på tv prale , at de vil få dig til at stoppe med at ryge med bare én session. Men forskning viser , at dette ikke er sandt . En autoriseret psykolog vil oprette mindst fire sessioner. Nogle mennesker kan kræve mere .
3

Brug færdigheder lært i løbet af hypnose . Mens du er under indflydelse af hypnotisøren , får du teknikker og færdigheder til at hjælpe dig med at få ud over de cravings og besejre den vane at ryge. Du er nødt til at arbejde på disse færdigheder og omsætte dem i praksis .
4

Lyt til båndene , som din hypnotisør . Mange hypnotisører vil give dig bånd af din session , så du kan fortsætte med at arbejde hen imod at blive en ikkeryger derhjemme. Lyt til disse bånd så ofte som foreslået for at sikre de bedste resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler