Fælles Misforståelser om rygning

Selv om de ikke påføre så meget skade på dine lunger som almindelige cigaretter over en lang periode , lavt tjæreindhold cigaretter er på ingen måde sikker , og har den samme sundhedsrisici som almindelige cigaretter . Det Cancer Council Australia rapporter om, at mennesker, der ryger lavt tjæreindhold cigaretter tendens til at inhalere dybere , pust oftere i løbet af rygning session og ryge cigaretten til en kortere skæfte længde
Myte . : jeg tager på i vægt , hvis jeg stoppe rygning

forestillingen om, at rygning kantsten er din appetit almindeligt formidles gennem medierne og mund til mund , og kan føre dig til at tro , at du vil tage på i vægt , hvis du stopper med at ryge . Men denne idé er blot en psykologisk placebo og vægtøgning ikke er bundet til at ryge sig selv, men snarere misforståede cravings. Kort efter rygestop , vil du opleve nikotin cravings, der kan forveksles med sult , hvilket kan resultere i overspisning eller spiser oftere. Rygere, der for nylig rygestop også kan fortrænge deres rygning afhængighed andetsteds, der omfatter fødevarer
Myte: . Afslutning er dyrt

sticker priser på rehabiliteringsprogrammer og holde op hjælpere holde rygerne på afstand. Men omkostningerne ved at holde på deres skadelige vane bevise, at de rent faktisk vil spare penge. The Huffington Post , at en New York bosiddende , vil bruge $ 4000 per år på hans rygevaner. I sammenligning , gummer, patches og medicin runde ud til omkring $ 600. årligt. Indkøb anti- ryge hjælpemidler og opretholde et røgfrit livsstil sparer rygeren omkring 1400 dollar i løbet af sit første år

Myte : . Rygning kun et par cigaretter om dagen vil reducere Sundhedsrisici
< p> Skære ned på antallet af cigaretter, du ryger hver dag kan være lidt udskyde de sundhedsmæssige risici forbundet med rygning , men ikke reducere dem. Med tusindvis af giftige kemikalier indlejret i tobak pind , tager pust fra blot én cigaret er nok til at ændre celler i kroppen. Begrænsning af cigaret brug er også betragtes som en urealistisk forventning . Rygere, der forsøger at skære ned deres cigaret brug blive sultet for nikotin og ofte tilbagefald
Myte : . Rygning er et valg, jeg har kontrol over

Ikke alt for mange voksne "vælg " for at ryge. Cigaretrygning begynder ofte i teenageårene og vokser ind i en langsigtet afhængighed. Folk, der har røget i årtier finde holde op en meget besværlig og tilsyneladende umulig opgave, fordi de konsekvent nødt til at fodre deres tunge nikotinafhængighed for at fungere normalt. Ifølge Huffington Post, næsten 70 procent af rygerne har planer om at holde op , men kun 4 til 7 procent vil gøre det med succes uden hjælp
Myte: . Rygning kun skader Myself
< p> Rygere, der skødesløst puster omkring andre udsætter dem for passiv rygning . Almindeligvis bemærket som en ulempe snarere end en alvorlig sundhedsrisiko , passiv rygning forårsager alvorlig sygdom og død i ikke-rygere. Centers for Disease Control og Forebyggelse erklærer, at passiv rygning eksponering forårsager omkring 46.000 dødsfald hjertesygdom årligt blandt ikke-rygende voksne i USA. Derudover har en anslået 3.400 lungekræft dødsfald om året blandt ikke-rygende voksne i USA er blevet rapporteret.
Hoteltilbud