Følelsesmæssige konsekvenser forårsaget af rygning

Rygning er en følelsesmæssig afhængighed samt en fysisk afhængighed. Forståelse af de følelsesmæssige konsekvenser , at rygning har på et emne , kan måske det nemmere at holde op. Efterhånden som du bliver mere afhængige af rygning , vil de følelsesmæssige effekter bliver mere udtalt. Energi

Den lille mængde af koffein i cigaretter (fra nikotin ) bevirker en energi kapløb , der kan føre til øget hastighed af taler og forhøjet humør.
Afslapning

Rygning kan gøre dig euforisk og afslappet. Dette er en funktion af den kemiske effekt af nikotin i cigaretter og også af dybe vejrtrækning mønstre bruges, mens rygning .
Effekt på appetit

rygning har en effekt som en appetitnedsættende Andr et diuretikum.
force of Habit

Rygning kan også bruges som en følelsesmæssig krykke i ubehagelige tider. På grund af opbygningen af den vane , rygere bliver følelsesmæssigt afhængige og kan begynde at ryge , når de er kede af det, bange eller ulykkelig .
Fyraften

Denne kombination af effekter kan få folk til at føle sig stresset, træt eller sandsynligvis tage på i vægt som de forsøger at holde op med at ryge. Hvis du er klar til at holde op , så sørg for at holde ordentligt hydreret og praksis dyb vejrtrækning øvelser til at opveje de negative følelsesmæssige symptomer . Også overveje at bruge nikotin i en anden form ( plaster eller tyggegummi ) til din første par uger uden cigaretter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler