Afslutning Cigaretter Fakta

Cigaret rygning er en af de sværeste afhængighed at bryde. Den nikotin i cigaretter er det stof , at rygere er afhængige af . Langsigtede cigaretrygere har en hård tid at holde op på grund af ikke kun nikotin , der giver en serotoninoptagelsen til deres hjerne , men også den handling at ryge selv. Der er mange fordele ved at holde op med at ryge på alle alderstrin. Lavere risiko for sygdom

Rygestop på noget tidspunkt reducerer din risiko for lungesygdom, åreforkalkning eller hærdning og forsnævring af arterierne , hjerteanfald, slagtilfælde , tandkødssygdomme og øjensygdom , der kan føre til blindhed. Rygestop også giver din krop til at helbrede bedre fra sygdomme.

Fordele for kirurgi

Rygestop vil hjælpe din krop til at helbrede fra kirurgi . Når iltforsyning er begrænset til dine celler , det forsinker din sår fra helbredelse. Ifølge Harvey J. Woehlck , MD, Medical College of Wisconsin, kan ryge før operation nedsætte blodtilførslen til hjertet. Patienter , der røg i løbet af de 24 timer før ambulant kirurgi med generel anæstesi havde episoder af utilstrækkelig iltforsyning til hjertet 20 gange oftere end gjorde de, der var rygere eller tidligere rygere.
General Sundhed Fordele

Inden for 12 timer efter din sidste cigaret , niveauet af kulilte i blodet falder til det normale. Mellem to uger og tre måneder efter at holde op , din omsætning og lungefunktion forbedre. I løbet af de næste par måneder , vil du hoste mindre og din åndenød vil forbedre , sænke risikoen for en lunge -infektion. Efter et år , er din risiko for hjertesygdomme er halvdelen af en rygere . Efter fem til 15 år , er din risiko for at få et slagtilfælde er den samme som for en ikkeryger . Risikoen for at udvikle kræft i mund, hals, nyrer , blære eller bugspytkirtel også falder. Femten år efter du stoppe med at ryge , er din risiko for hjerte-kar -sygdomme er den samme som en ikkeryger er.
Dit barns helbred

Rygestop øger dine chancer for at undfange et barn . Rygestop forbedrer chancerne for, at dit barn vil blive født på en normal fødselsvægt. Lav fødselsvægt babyer har en øget risiko for helbredsproblemer og langsigtede handicap.
Flere fordele

umiddelbare fordele fra rygestop vil være, at dit hår , tøj og ånde vil lugte bedre. Over tid , vil dine tænder ser hvidere og lysere. Din hud bliver fugtigere og vil ikke rynke så hurtigt . Din følelse af lugt og smag vil vende tilbage til normal. og du vil have mere energi. Også, hvis du bruger et gennemsnit på $ 5 om dagen på cigaretter , vil du spare omkring $ 150 om måneden , $ 1800 om året , eller $ 18,000 efter 10 år. Hvis du er i en tilstand, hvor cigaret priserne er højere , vil du spare betydeligt mere .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler