Instruktioner til Omron HJ -105

Omron HJ -105 er en skridttæller . Skridttællere er elektroniske instrumenter nyttige for mennesker, som går regelmæssigt og tæller hvert skridt. Omrons Model HJ -105 giver yderligere fordele ved at spore afstand gik , fedt gram og kalorier brændt. Hvis en fitness professionel eller bariatrician anbefaler gå et bestemt antal skridt om dagen for at øge hjerte-kar- styrke, bruge Omron HJ -105 for at imødekomme foreskrevne daglige mål . Ting du skal
Pen eller blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Indstil Omron HJ -105
1

Beregn din skridtlængde ved at gå 10 skridt i din normale skridtlængde.
2

Mål afstanden fra dit udgangspunkt til din standsning punkt i inches. Skriv ned måling og dividere det med 10. .
3

Konverter din beregning til fødder og inches til at regne længden af din skridtlængde. For eksempel 37 inches lig tre fødder og en tomme . I dette tilfælde tre fødder og en tomme er skridtlængden . Skriv det ned til fremtidig brug.
4

Løft Omron HJ -105 sag klip for at åbne den. Fjern den beskyttende film fra det digitale display . Kig efter skærmen til at lukke på to sekunder. Dette indikerer skridttælleren går ind i indstillingsmodus .
5

Tryk og hold knappen " sæt" , indtil timen blinker. Tryk på " hukommelse " for at indstille timetallet. Tryk og hold "sæt " igen for at betjene minut funktionen. Juster det med " memory "-knappen. Tryk på "SET " igen for at gemme tiden.
6

Tryk og hold "memory "-knappen , indtil vægten blinker . Tryk på " hukommelse ", indtil det viser din aktuelle vægt. Tryk på " SET" for at gemme din vægt.
7

Tryk på " hukommelse " for at aktivere skridtlængden indstilling. Tryk på " hukommelse ", indtil maskinen viser din skridtlængde . Tryk på " SET" for at gemme din skridtlængde .
Brug Omron HJ -105
8

Tryk på " reset "-knappen i to sekunder, indtil displayet viser nul.
9

Luk Omron HJ -105 . Tryk åbne klemmen og sæt den til dit bælte eller buksekant . Sørg for, at du placerer skridttælleren vandret til jorden.
10

Bekræft enhedens driftstilstand ved at gå 100 skridt på en plan platform. Kontroller skridttælleren for nøjagtighed. Hvis det er unøjagtige, skubbe " følsomhedsjustering " switch i plus eller minus retning til at løse det viste tal .
11

Begynd at gå. Den Omron HJ -105 vil registrere dine skridt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler