Hvordan udøver forbedre arbejdet produktivitet

Symptomerne på invaliderende sygdom er afværget ved at opretholde en øvelse rutine . For eksempel , motion stabiliserer blodtryk. Hypertensive medarbejdere, der arbejder ud, kan være mindre tilbøjelige til at forlade arbejdet tidligt eller tage flere fridage på grund af hovedpine og svimmelhed . Motion øger fælles fleksibilitet . Gigt arbejdstagere, der indarbejde motion i deres daglige regimer er mindre tilbøjelige til at lide ledsmerter , mens de udfører rutineopgaver. Mindre smerte svarer til øget produktivitet. Endelig motion hjælper til at stabilisere blodsukkeret. Arbejdstagere, der ikke får pigge i deres niveauer kan være mindre tilbøjelige til at opleve middag træthed og træghed .
Bedre kundeservice

Kundeservice fagfolk er ofte lært, at en smil kan høres over telefonen. Dog kan de belastninger af hverdagen blandet med arbejdspladsen ansvarsområder ofte lader arbejdstagere, som ønsker at være hvor som helst , men arbejde. Denne negativitet ofte svarer til nedsat produktivitet , især i miljøer, hvor de behov, en kundebase skal være opfyldt . Motion øger endorfiner eller hormoner , der gør folk føler sig gladere og mere afslappet. Arbejdstagere, der udøver kan udvise et bedre humør i løbet af en arbejdsdag.

Øger af energi

job, der kræver en masse af multi-tasking og /eller fysisk arbejde gavn af arbejdstagere med energi til at udføre opgaver i et stabilt tempo i løbet af et skift . Motion øger energi ved at forbedre strømmen af ​​blod i hele kroppen. Øget blodgennemstrømning sender mere ilt og næringsstoffer til hjerte og lunger. Arbejdstagere med høj energi arbejdspladser kan føle, at efter en dag med hårdt arbejde, kunne de umuligt gøre en ting mere. Men skånsomme , sjove aktiviteter som svømning , volleyball eller gå gøre en positiv forskel .
Forbedret Opmærksomhed

manuel arbejdskraft kræver arbejdere til at have nok energi til at fuldføre opgaver , arbejdsgivere desk arbejdstagere kan finde deres medarbejdere helt dosering off . Sleepy medarbejdere kan enten ikke får nok hvile om natten eller følelse hang over fra medicin, der tvinger søvn. Motion kan ændre dette , fordi det fremmer en bedre kvalitet af søvn om natten. En tilstand af vågenhed øger opmærksomhed , mens de udfører opgaver. Den amerikanske Rådet om øvelse rapporterer, at tilføje selv 10 minutters gåafstand til en daglig rutine kan forbedre søvnmønstre .
Hoteltilbud