Hvad er farerne ved Crash Diets

Ironisk nok, kan nedbrud kostvaner gøre dig tage på i vægt i det lange løb . De fleste Dieters sidst nå et plateau og finde det sværere at tabe sig. Ofte de genvinde deres vægt i løbet af denne periode , sammen med nogle ekstra pounds. Hertil kommer, at såkaldte vægttab du kan føle i løbet af din kost er faktisk din krop tabe vand vægt ved at brænde overskydende glykogen , glukose , som absorberer overskydende kropsvæsker. Så i virkeligheden , vil du selv en hurtig vægt udsving , der almindeligvis omtales som en " yo-yo " kost , som kan forårsage tab af næringsstoffer . Som et resultat, kroppen begynder at nedbryde muskelvæv for overlevelse , efterlader fedtvæv.
Hjertevirkninger

Crash kostvaner skade hjertets blodkar , der forårsager dem til hurtigt at krympe og rive . Dette kan forårsage åreforkalkning, en tilstand, hvor fede indskud udvikle langs din arterie vægge . Til sidst dette kan blokere arterierne , drastisk øge dine chancer for en hjerte - angreb. Åreforkalkning kan også forårsage højt blodtryk og diabetes så godt.

Organskader

Crash kostvaner skade dine vitale organer , fratage dem væsentlige kulhydrater til daglig drift. For at kompensere for dette , organerne begynde at brænde muskelvæv for at få energi til at udføre deres funktioner. I sjældne tilfælde vil din krop forbrænder muskelvævet , der gør op dine organer til at hjælpe din hjernefunktion. Dette kan medføre komplikationer, såsom leversvigt og slagtilfælde.
Osteoperosis

Under en crash diæt i høj grad begrænser din calcium indtag . Dette kan forårsage calcium at sive fra kroppens knogler , hvilket gør dem skrøbelige og skørt, en tilstand kaldet osteoporose. Dine knogler bliver mere modtagelige for at bryde , især i hofter og håndled.
Hoteltilbud