Tyngdekraften på Posture

Omkring 90 procent af din hjerne vågen aktivitet --- uanset om du bemærker det --- er at holde dig oprejst. Tyngdekraften trækker dig ned , og muskler tænde og slukke tusindvis af gange i minuttet for at holde din masse afbalanceret over en skiftende tyngdepunkt.
Justering

Gravity ikke afvige i dens retning af pull . Dette kræver en effektiv arkitektur --- dit skelet --- kombineret med et system af biologiske løftestænger og remskiver, eller led og muskler. Mens stående stadig , hvis dit skelet er ubeskadiget , er dine knogler ' tilpasning designet til at bære vægten med et minimum af indsats . Men folk sjældent bare stå stille , så kropsholdning bliver et dynamisk --- ikke en statisk --- reaktion på tyngdekraften.
Hoved og nedre ryg

den nederste del af ryggen , eller lændehvirvelsøjlen , og hovedet er to kritiske punkter langs kroppens akse , at tyngdekraften påvirker . Din lumbal bøjer konstant at rette kropsholdning, og det er under stor stress ved hjælp af tyngdekraften . Den menneskelige hoved vejer omkring 10 pounds. Ved at gennemføre dit hoved frem for korrekt justering , gøre så mange mennesker , du skifte tyngdekraften væk fra den linje af kropslig støtte og tvinge musklerne omkring halsen for at holde dit hoved op , skaber stress i nakken og hovedpine.