Tegn og symptomer på Jet Lag

Dårlig søvn er et tegn på jetlag . Folk føler sig ofte meget trætte efter en lang flyvning fra én destination til en anden. Søvnbesvær , også kendt som søvnløshed , kan forårsage dette til at ske , som kroppen forsøger at tilpasse sig den nye placering tidszone. Folk kan føle sløv og måske ikke har den samme energi eller årvågenhed , fordi kroppen ikke får den passende mængde hvile kræves. Dårlig søvn forårsaget af jetlag kan også forårsage hovedpine og irritabilitet at forekomme .
Appetite Timing Symptomer

appetit er ofte et tegn på jetlag , da kroppen ændrer sin fødevareforbrug tidsplan for at justere til den aktuelle placering tid . Appetit timing er også i forbindelse med de lyse timer , da de fleste individer spise tre måltider i løbet af dagen. I stedet for at føle sig sulten på en almindelig time, kan jetlag forårsage en person til at få en appetit tre eller flere timer senere eller tidligere, afhængigt af deres placering , end normalt.

Kropsvæsker funktioner tegn og symptomer

Jetlag kan medføre ubehag at forekomme i forhold til at fastholde og frigive kropsvæsker. Mennesker, der oplever jetlag kan føle sig oppustet og ude af stand til at bruge offentligt toilet på sædvanlige tidspunkter i løbet af dagen. Dette skyldes, at kroppen forsøger at vende tilbage til 24- timers dag tidsplan for dag og nat, som hjælper kroppen regulere væske sekretion gange . Fødevarer og væsker, der er blevet forbrugt , kan have svært ved at fordøje , der forårsager mave-problemer , og fremkalde afføring meget tidligere eller senere på dagen end normalt.
Hoteltilbud