Signs & Symptomer på højt stressniveau

Bor i en tempofyldt verden fyldt med familie og job-relaterede krav , er det almindeligt for folk at klage over forsøger at klare stadigt stigende niveauer af stress (eller miljøbelastninger ) . Mens en smule stress kan hjælpe med at holde dig vågen og fokuseret, kan for meget forvolde skade på dig både psykisk og fysisk. For at opretholde en god mental sundhed , er det nyttigt at genkende tegn på alvorlig stress så tidligt som muligt , så du kan tage skridt til at forhindre potentiel skade på dine organer, liv og relationer . Risikofaktorer

Nogle faktorer, der sætter nogle mennesker i risiko for alvorlig stress omfatter depression ; en følelse af tab af kontrol over deres job eller liv ; tab af et job , forhold eller en elsket ; ensomhed ; psykisk eller fysisk misbrug ; vrede ; frygt ; eller manglende evne til at have tillid til andre. En dårlig kost og mangel på ordentlig søvn og hvile samt dårligt helbred også sætte personer med risiko for stress.
Årsager

Stress er forårsaget af noget, som en person, tolker som en trussel mod hendes coping evner. Hvis vi ikke er i stand til at tilpasse sig forandringer , eller er dybt ulykkelig i vores job , forhold eller station i livet, og vi har forsøgt at klare disse følelser over en lang periode, kan vi udmatte vores evne til at klare . Hoteltilbud
fysiske symptomer

Almindelige symptomer på alvorlig stress omfatter fysiske sygdomme såsom tilbagevendende hovedpine, irritabel tyktarm og colitis , åndenød , trykken i brystet , søvnløshed , hjerteanfald og uforklarlige fysiske smerter . Højt blodtryk, hurtig hjertebanken, træthed , utålmodighed , og lav sexlyst er også symptomer på høj stress .
Psykiske symptomer

snarere end udvise fysiske symptomer , nogle mennesker der lider af alvorlig stress har symptomer , der tyder på en justering uorden . Hvis disse personer ikke kan klare et dårligt ægteskab eller en gennemtrængende følelse af fiasko , hvis de ikke færdiggøre college, kan de lide job burn- out , hukommelsesbesvær og manglende evne til at træffe beslutninger. Lider af ekstrem stress typisk nøle , føle snerpet og overanstrengt, og udviser nervøse tendenser , herunder narkotika og alkohol brug.
Medicinsk diagnose

Når en patient klager over alvorlig stress , eller hvis lægen opdager nogen af de vigtigste fysiske symptomer på stress , kan han enten gøre en komplet work- up på patienten for at opdage de problemer der forårsager stress og sikre at problemerne ikke er forårsaget af en anden fysisk sygdom . I tilfælde af psykiske symptomer , kan en læge henvise patienten til en psykolog eller psykiater .
Behandling

Læger ofte ordinere angstdæmpende og antidepressiv medicin til at behandle symptomer af alvorlig stress . De kan også slå til lyd for mere motion, der fremmer kroppens eget "feel -good " kemikalier ( endorfiner ) , samt tilskynde til bedre spisevaner . Professionel rådgivning er også nyttigt for nogle mennesker, der har brug for at justere den måde, de håndterer stress , som er yoga, massage og meditation.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler