Hvorfor Laughing gøre dig glad

Du har haft det til at ske før, ? Du var i en forfærdelig stemning og derefter nogen sagde eller gjorde noget uventet sjovt. Du kunne ikke stoppe grin, kramper i din side, maven ache. Du grinede . Når du er færdig du følte vidunderligt, du havde en generel følelse af velvære og dit humør blev fuldstændig ændret. Du vil måske undre sig over hvad der lige er sket , hvordan det ene latter ændrede alt. Latter spiller en stor rolle i vores lykke. Det påvirker vores krop mentalt og fysisk. Frigiver endorfiner

Endorfiner er proteinmolekyler , der er skabt af cellerne i vores nervesystem . Hjernen frigiver endorfiner under latter og disse endorfiner fungerer som alle naturlige humør smagsforstærkere samt energi boostere . Endorfiner har også smertelindrende egenskaber, og de har lignende effekter til morfin . Så bare den blotte griner og smiler frigiver disse endorfiner i vores kroppe . Den kemiske reaktion forbedrer vores overordnede stemning og øger vores energi niveauer . Ikke underligt latter inspirerer lykke, det giver en helt naturlig høj.
Afslapper

Latter bogstaveligt opbløder dig , mentalt og fysisk. Når du griner , du ikke tænker på alle dine bekymringer og angst . Du er simpelthen i øjeblikket; der bor i staten producerer lykke. Det hjælper også , at det fysisk gør du føler dig godt. Latter stimulerer dine muskler , hvilket igen øger omsætning . Den øgede cirkulation hjælpemidler i muskel afslapning. Det letter fysiske spændinger i kroppen, og det udvisker stress. Efter et godt grin dine muskler slappe af i op til 45 minutter.

Øger Immunitet

Latter bidrager til lykke ved at øge den generelle sundhed. Latter har været kendt for at nedsætte fire neuroendokrine hormoner, som er almindeligt forbundet med stress reaktioner : epinephrin, cortisol , DOPAC og væksthormon . Ved at nedsætte disse stresshormoner du øge immunceller. Latter selv også øger T-celler og B-celler , som begge støtter immunforsvaret . Det er også vigtigt at bemærke, at negativitet og stressende tanker kan skabe kemiske reaktioner i kroppen, og dermed faldende immunitet. Positive virker som latter frigivelse neuropeptider , der arbejder mod stress og sygdom og dermed fremme lykke.
Heart Health

fysiske handling latter øger dit indtag af ilt , og dermed stimulere vitale organer : hjerte , lunger og muskler. Som du griner du ånde dybt , som skyder ilt - beriget blod i hele kroppen. Denne handling forbedrer funktionen af dine blodkar ved at øge blodgennemstrømningen . Da latter er en fysisk handling det øger din puls og blodtryk , hvilket efterlader dig i en afslappet tilstand i sindet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler