Sådan hoppe tilbage fra bliver mobbet

Navngiv problemet. Forsøg ikke at foregive, at det ikke generer dig . I stedet kalder det, hvad det er : mobning. Det er ikke din skyld. Må ikke være bange for at fortælle dine forældre, din lærer , skolens princip , eller endda en boss. Overraskende nok , barn bøller vokse ind bøller som voksne. De målrette dem, der ikke kæmpe tilbage eller gøre opmærksom på situationen.
2

Hold øje med tegn på mobning. Hvis det er dit barn, kan hun desperat forsøger ikke at gå i skole eller foregive sygdom. Du vil måske bemærke tab af appetit, og emner som mavepine og hovedpine kan vises ud af ingenting . Depression og en dyb fald i kvaliteter er sikker signaler om, at noget er galt. Lav en aftale med skolens rådgiver , barnets lærer, og andre administratorer til at arbejde sammen som et team . Hvis du er en voksen, der bliver mobbet , drage fordel af din virksomheds Medarbejder Assistance Program ( EAP) .
3

stående på jorden . Må ikke tilbage ; dette kun feeds bølle behov for at dominere og nedbrydes. Bøller tendens til at målrette individer, som de tror vil ikke kæmpe imod. Mange bøller blev mobbet selv, men det betyder ikke noget . Vi har alle et valg i , hvordan vi vælger at behandle andre, uanset hvordan vi blev behandlet.
4

Fortæl andre, hvis du bliver mobbet . Må ikke tie stille . Mobning er en mulig årsag til post-traumatisk stress-syndrom , som er en stressrelateret psykisk sygdom. Post- traumatisk stress disorder kan føre til selvmordstanker eller voldelige handlinger. Tal med nogen, og alle, der vil lytte. Dette er ikke blot kaste lys over mobning, men det tillader andre at træde til og løse problemet. Det giver dig også mulighed for at modtage en ordentlig rådgivning til at få et bedre perspektiv på, hvad der skete med dig . Du kan og vil helbrede. Styrk dig selv og aldrig være bange for at beskytte din fysiske , mentale og følelsesmæssige ret til at leve i fred.
Hoteltilbud