Behandlingsmål for bipolar II lidelse

Antidepressiva og humør stabiliserende medicin anvendes til behandling af bipolar II lidelse . Antidepressiv medicin bruges til at lindre depression , mens stemningsstabiliserende som depakote og lithium forebygge humørsvingninger og milde mani symptomer.
Forbedring Self- Care

Folk, der har været deprimerede ofte har svært ved at øve basale egenomsorg , såsom brusebad og spise regelmæssigt. Egenomsorg ofte bliver lettere, når en effektiv medicin , på det rigtige dosis administreres.

Learning mestringsstrategier

mennesker med bipolar II lidelse undertiden har episoder af depression selv når man tager den rette medicin . De kan dog lære mestringsstrategier til at håndtere stress og depression symptomer . Afspændingsteknikker , kunst, holde et tidsskrift og motion er eksempler på sunde mestringsstrategier .
Udfordrende Forvrænget Thinking

Forvrænget tænkning, også kaldet kognitiv forvrængning, er almindelig selv blandt folk, der ikke har en psykisk sygdom. Kognitive forvrængninger kan gøre styre bipolar II lidelse vanskeligere. Nogle eksempler på kognitive forvrængninger omfatter alt-eller -intet tænkning, overgeneralization og spå ( forudsige worst-case scenarier ) .
Implementering af en sund livsstil

regelmæssig søvn rutiner og sunde kostvaner er nyttige for forvaltningen af ​​bipolar II lidelse . Mange finder , at motion hjælper med at kontrollere symptomerne og reducere stress.
Hoteltilbud