Sådan bruges en Gud Jar

Når det føles som verden styrter ned på dit hoved, eller du har en bekymring på dit sind , der ikke vil gå væk, du behøver ikke rive håret i frustration. Du kan bruge en Gud Jar . En Gud Jar er simpelthen en krukke eller anden beholder du dedikerer til at samle alle dine bekymringer om lidt glide papirer og " give dem til Gud. " En Gud Jar kan hjælpe dig med at håndtere alt fra store finansielle katastrofer til en lille spyttede med naboen , uanset hvad der udhuler din tilregnelighed. Du kan bruge en Gud Krukke med et par enkle trin og en masse papirlapper . Ting du skal
Jar eller anden beholder
Små papirlapper
Pen
Vis mere Instruktioner
1

Vælg din container. En dekorativ krukke med låg , gamle stearinlys krukker , udsmykkede trækasser eller en simpel gavepose er alle fine valg. Det eneste krav er, at din container udelukkende anvendes til Gud Jar formål og ikke tømmes ud hvis det er nødvendigt for en anden brug. Du kan dekorere din container ved mærkning det en " Gud Jar " eller "Gud Bag" eller skrive " Bekymringer gå her " på det.
2

Identificer dine problemer. Hver gang du er besat med , plaget af eller miste søvn på grund af en bekymring , nedskrive bekymringen på et lille stykke papir. Papiret kan være en lille skrot fra en konvolut eller hvad man har liggende på bordet , eller du kan skære små , farverige stumper fra noteskort og gamle magasiner og efterlade dem med din krukke for at lette tilgængeligheden .

3

festivitas placere din ve i krukken . Tage et par øjeblikke til at sidde med den ve , før du placerer den i krukken , og dermed i Guds hænder , er en god måde til virkelig at lade det gå. Fold skrot papir med dit ve ind i en lille firkant , og hold det på din pande . Luk øjnene og sige noget lignende, "Gud, jeg giver dette til dig, så jeg ikke behøver at bekymre dig om det længere. Du kan klare det. Tak. " Placer ve i krukken .
4

Lad det gå . Det er den hårde skridt, der bliver nemmere med masser af praksis . Når du har placeret ve i din Gud Jar, slette det fra dit sind . Det er ikke længere din at bekymre sig om. Hvis en ve fortsætter med at nag på dig, kan du fortsætte med at placere den i krukke på en daglig eller endda hver time - basis , indtil det går væk .
5.

Tøm Gud Jar . Når din Gud Jar er så fuld kan du ikke længere lukker låget eller stumper hober sig ud på gulvet , har en anden ceremoni til at slippe af med dem. Dump alle stumper i en brand pit, metal spand eller anden brandsikker overflade og tænde ild til dem . Se alle dine problemer brænder med deres besværlige natur wafting til himlen som røg. Begrave asken .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler