Sådan Stay Sane Omkring Manipulerende mennesker og situationer

Det lader til , at nogle mennesker , uanset omstændighederne, ikke kan hjælpe, men manipulere . Alle har gjort det, men der er et punkt, hvor manipulation bliver farligt og usundt. Afhængigt af kilden , kan det være svært at holde sig væk fra disse manipulerende mennesker og situationer , men med udholdenhed er det muligt at bo sane . Instruktioner
1

At bo sane midt i manipulerende mennesker og situationer kan være meget svært , især fordi disse folk har tendens til at være familie, venner, kærester , børn, og medarbejdere . Identificere disse mennesker . Bevidsthed er nøglen.
2

Sommetider manipulation er meget åbenlys eller indlysende , såsom en kollega eller chef truer dig med tab af job eller mere arbejde, eller en partner forsøger at gøre du føler dig skyldig , så han eller hun kan få et ønsket resultat . Men det kan meget ofte være subtile manipulation , så meget, som du måske ikke genkende det. Dette kaldes vanvittig beslutningsproces. Når du kan identificere, hvad den anden person gør for at forsøge at skabe kaos , kan du blive parat til at bekæmpe det, som vil gøre dig til at forblive rask og rolig.
3

Vær opmærksom på din grænser som manipulatorer vil presse dem . Det er vigtigt at have evnen til at kommunikere klare grænser . En god indikator for, at grænser er blevet overskredet , er, hvis du føler dig vred eller skyldig. Ofte når vi er manipuleret , vi føler sig magtesløse , så det er vigtigt at finde en måde at tage din magt tilbage. Der er mange måder at hævde dig selv og definerer dine grænser til den anden person . Hvordan du reagerer , afhænger af , hvad du ønsker som et slutresultat . Det kan være nødvendigt at konfrontere den manipulerende person skære kommunikation slukke helt , siger ingenting , satte eller håndhæve en grænse , eller snakke med en ven og proces følelser. Dit mål er at holde sig rask og ikke reagere.
4

Manipulerende folk kommer i mange former. En meget vigtig ting er at have en stærk følelse af den type mennesker , du ønsker i dit liv . Selvom det ikke gør følelsen af at blive manipuleret føler noget mindre sårende , jo klarere du er om, hvad du ønsker, og hvad der er acceptabel adfærd vil gøre det lettere at identificere situationer, hvor manipulation sker. Når du er opmærksom på disse manipulerende situationer bliver det lettere at vide noget skal gøres for at bevare forstanden .
5.

Keep on trucking . Det tager år at finpudse disse færdigheder. Lær af de gange det er sket, og tage til efterretning, hvad du kan gøre for at ændre .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler