Sådan Konverter et badekar til en spa

Du er en travl person . Du er kompetent og under kontrol, når at møde udfordringerne i dag, men du opdage, at der er meget lidt tid tilbage til dig selv. Du finder det svært at slappe af, og du er ikke sikker på, hvordan man kan gå om at korrigere dette. Der er mange måder at reducere stress, men de har alle én ting til fælles: tid brugt på og med dig selv. En måde at skabe dette væsentlige alene tid er at tage et bad mindst en gang om ugen. Dette giver ikke kun kroppen til at slappe af , da det varme vand vil reducere spændinger i musklerne , men denne gang alene tillader sindet at bremse for en stund . Dreje din badeområde til et afslappende spa -lignende tilflugtssted vil forøge de naturlige fordele ved at tage et bad, og det er relativt let at opnå. Et par enkle husholdningsartikler kan hurtigt forvandle et almindeligt bad i en dejlig nydelse. Ting du skal
Stearinlys
Dekorative stof
badesalt eller skumbad
bærbar cd-afspiller
Afslappende cd'er
Soft håndklæde
bog eller et blad
Vis Flere Instruktioner
1

Rens din badeværelse. Det er bydende nødvendigt , at du starter med en ren , overskueligt område . Put væk enhver forsyninger , ekstra shampoo flasker , hårbørster , tandpasta og tandbørster . Depersonalize området : skjule noget, der minder dig om, at du stadig er i dit hus
2

Indret området. . Det er den sjove del ! Opsæt stearinlys i forskellige sikre steder i badeværelset. Sætte lys i mindst tre forskellige steder vil skabe en flot glød. Drapere dekorative stof over vinduet eller sprede det over noget , du ønsker at skjule . Arranger boble bad eller badesalt på et sted, tilgængelig fra badekarret. På et sikkert sted , væk fra vand , der er nedsat en bærbar cd-afspiller . Placer en foldet håndklæde i nærheden af badekar. Placer læsestof du har valgt nær badekarret så godt.
3

Kør varmt vand, langsomt at tilsætte bobler eller badesalt . Fyld karret og tænde stearinlys . Tænd nogle bløde og afslappende musik.
4

sidst luk døren. Mentalt Forbered dig for mindst en halv time alene , og nyd !
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler