Hvordan skal man behandle være fedt

Accepter dig selv lige nu . Vægttabet kan ikke ske natten over. Før du kan foretage ændringer, du først nødt til at acceptere din krop. Kig i spejlet med alle tøjet og finde skønheden i din formular .
2

Stop bekymre sig om mennesker, der udtrykker deres tanker uhensigtsmæssigt om fede mennesker. Erkend, at du ikke kan ændre deres meninger. Udforsk hvorfor de føler behov for at gøre domme om dig i stedet for at være tilfreds med deres eget liv.
3

Se en terapeut til at løse de underliggende årsager til vægtøgning. Rådgivning kan hjælpe med at se sig selv i et mere positivt lys. Find en terapeut, der er følsom over for emnet fedme og kan udvikle strategier til at hjælpe angribe problemet.
4

kræve respekt . Erkend du er en person, der fortjener at blive behandlet med respekt . Bræk relationer med enkeltpersoner, der føler behov for at dømme dig eller gøre nar af din vægt. Skriv ned de positive træk i din karakter og henvise til dem, når du har brug for opmuntring til at tale for dig selv .
5

Find EU-støtte . Erkend, at du ikke er alene . Fede mennesker udgør en voksende del af befolkningen . Organisationer såsom Den Internationale Size Accept Association kan hjælpe dig med at finde andre i lokale afdelinger , hvor du kan dele dine oplevelser .
6

Bliv inspireret af positive billeder af fede mennesker. Overhold plus size modeller og berømtheder og deres budskaber. Self kærlighed og accept kan gå langt i retning af at hjælpe du sætter pris på dig selv .
7

Face fremtiden. Gå tilbage til skole eller tage denne drøm ferie . Stop skubbet dit liv og planlægning begivenheder, når du tabe sig. Dit liv , der sker lige nu. Nægte at lade samfundet eller andre til at diktere det liv du ønsker at føre .
Hoteltilbud