Hvordan man overvinder modgang og Lev livet til fulde

Tag ansvar for dit eget liv. Erkend, at du har to valgmuligheder: . Overvinde din modgang eller være et offer for evigt
2 visualisere, hvordan dit liv ville være anderledes, hvis du overvinde modgang.

Tænk over hvad du gerne vil have dit liv til at være. Hvad betyder at leve livet fuldt ud for dig? Få et klart billede i dit sind , herunder følelser , dufte , lyde og seværdigheder, som du forbinder med at overvinde modgang og leve livet fuldt ud .
3 Foretag ændringer for at bedre dit liv.

Tage bestik af din nuværende situation. Hvad har du brug for at ændre for at komme til det liv, du forestiller dig ? Prøv at være så konkret som muligt. Så tænk over, hvordan at gennemføre de ændringer, du behøver at gøre .
4 Positive mennesker hjælpe med at holde dig motiveret .

Omgiv dig med positive, kan -do folk .
5. Udvikle omsorgsfulde relationer.

opbygge et socialt støttesystem . Dette kan omfatte din familie , venner, præster eller terapeut .
6 Tænk positive tanker hele dagen , uanset hvor du er og hvad du laver.

Indlæg inspirerende citater på dit skrivebord, badeværelse spejl og andre steder, er du i løbet af dagen .
7 Læs bøger.

Læs bøger og magasiner om at overvinde modgang og leve fuldt ud . Lær, hvordan andre mennesker vende deres liv op omkring .
8 Vær god ved dig selv.

Pas på din krop . Få masser af hvile, motion og foder din krop lige .
9. En god terapeut kan være en uvurderlig ressource.

Tal med en terapeut . Terapeuten kan vise dig bestemte teknikker, du kan bruge til at holde sig motiveret og få indsigt i dig selv. Check med dit forsikringsselskab eller i telefonbogen for at finde en terapeut i dit område.
10 rejser til et sted, du har altid ønsket at gå .

Opsøge nye muligheder og oplevelser. Rejser , frivilligt , lære et nyt sprog. Gør noget du altid har ønsket at gøre, men ikke har gjort endnu .
11 Frygt holder dig tilbage .

Prøv ikke at blive motiveret af skyldfølelse eller frygt.
12 Ophold i det nu.

Vær opmærksom på nuet.
hoteltilbud