Sådan Hold en positiv holdning

Fyld dit sind med positive ting . Læs opmuntrende , der bekræfter, bøger og lytte til upbeat , glad musik . Tænk glade minder eller ting, du har at se frem til snarere end dårlige ting der er sket eller ting, du frygter .
2

Udvikle dig selv åndeligt. Forskning viser, at dem, der er åndelig lever længere og mere tilfredsstillende liv .
3

Hold positive mennesker i dit liv. Undgå mennesker, der har en negativ tankegang og omgive dig med mennesker, der er optimistiske , åndelige og sjov.
4

Øv positiv tænkning. Prøv ikke at lade negative tanker indtaste dit atmosfære. Tænk i stedet for alle de gode ting i dit liv , selvom der ikke er særlig mange. Koncentrer dig om dine gode egenskaber i stedet for dine fejl .
5

grine ofte. Se en sjov film eller hænge ud med nogen, som du kan være fjollet med . Latter er en fantastisk måde at få en positiv holdning.
6

Lær noget nyt eller tage en ny hobby . Komme ud og gøre ting, du elsker at gøre, og nyd dig selv .
7.

revurdere din situation. Det er nemt at tænke negative eller pessimistiske tanker, når der sker noget . Men når man tænker rationelt om de faktiske forhold i stedet for frygt , kan du se en mere positiv side af tingene .
Hoteltilbud