Valerian Root for angst

Selv om dens metode til handling er ikke fuldt ud forstår , herbalists kredit baldrian rod med stigende niveauer af et kemisk stof kaldet gamma aminosmørsyre (GABA ) i din hjerne , rapporterer University of Maryland Medical Center. Dette kemikalie har en beroligende effekt , hvilket kan lindre angst .
Clinical Evidence

A 2009 undersøgelse foretaget af Institut for Psykologi på Eastern Oregon University i LaGrande , Oregon og offentliggjort i International Journal of Phytoterapi og Phytopharmacology , fandt, at rotter, der fik baldrian rod viste færre tegn på angst , end rotter, der fik ethanol ( alkohol) eller diazepam ( en anti- angst medicin ) . Mere forskning er imidlertid nødvendigt , at se, om dette også gælder for mennesker.
Dosering

Den normale dosis af baldrian rod ekstrakt til angst er 220mg per dag , rapporterer Tang center for Herbal Medical Research ved University of Chicago. Baldrian er kun beregnet til kortvarig brug af mindre end seks uger , når symptomerne aftager .
Advarsel

Never kombinere baldrian rod med alkohol , beroligende midler , antikonvulsiva , barbiturater, benzodiazepiner , tricykliske antidepressiva, narkotiske smertestillende midler, anæstesi , antihistaminer eller statin narkotika som blandingen kan forårsage overdreven sedation, advarer University of Maryland Medical Center. Også undgå at bruge urt med andre beroligende urter som citronmelisse og kamille .

Overvejelser

Undgå at bruge baldrian rod , hvis du skal køre bil eller betjene tunge maskiner . Hvis du er gravid eller ammende eller planlagt til operation inden for de næste to uger , er det ikke sikkert for dig at tage baldrian rod for angst , advarer RxList .
Hoteltilbud