Sådan at søge rådgivning for Post Traumatic Stress Disorder

Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD) er ikke en nem sygdom at leve med. Efter at have boet gennem en smertefuld og traumatisk oplevelse , er det normalt bedst at søge rådgivning for at hjælpe helingsprocessen. Der er mange fagfolk derude, der er eksperter i at behandle patienter med PTSD. Her er hvordan du kan søge rådgivning for PTSD . Instruktioner
1

mødes med en terapeut, der kan hjælpe dig med at overvinde din frygt og angst . En terapeut kan hjælpe dig med at finde måder at håndtere dine følelser og ændre din reaktion på situationer, der bringer på angst.
2

Arbejde med en terapeut til at hjælpe konfrontere minder og situationer, der udløser angst . I forstå og anerkende kilden til angst, vil det være lettere at behandle symptomerne , når de er udsat for.
3

Deltag i en støttegruppe session for at tale med andre ofre for PTSD. At høre, hvordan andre mennesker beskæftige sig med deres lidelse kan hjælpe dig til at føle dig mere tryg ved at dele dine egne erfaringer .
4

Overvej at have din familie slutte sig til dig i din rådgivning sessioner . Pårørende spiller en vigtig rolle i dit liv , og have dem til at forstå PTSD , og hvordan det påvirker dig , kan hjælpe gevaldigt . Familie kan derefter forberede hvordan de kan hjælpe dig , når der er en udløser , der sætter dine bekymringer.
5 p Hvis du er en veteran af de væbnede styrker og lider af PTSD , gennemgå Veteran Administration hjemmeside . Veteran Hospitaler tilbyder mange forskellige ydelser til veteraner, der lider af PTSD og deres familier .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler