Hvordan man overvinder Angst & Fear Working med heste

Start langsomt . Dette trin er særligt vigtigt for den erfarne hest person, der nu er bange på grund af en hest ulykke . Nogle af dine venner er nok heste- folk også, og de ​​kan skubbe dig i at starte højre back , hvor du slap . Men det er vigtigt for dig at være klar. Begynd ved blot at besøge stalden.
2

Walk hesten. Når du er komfortabel væsen i stalden og føler i orden at være omkring heste , enten gå med din hest i hånden eller få på din hest og gåtur. Mens du er til fods , tager sig tid til enten reacquaint dig selv med hesten eller få at vide den nye hest .
3

Pet din hest. Mens du går , skal du bruge din hånd til slagtilfælde hesten. Bemærk, hvordan hesten reagerer. Du er ved at opbygge tillid mellem dig og hesten.
4

Gå til næste niveau . Hvis du var fører din hest , mens du gik sammen med det, nu forsøge at montere hesten. Forblive i ridning ringen , hvis det er mere behageligt . Hvis du var der rider på hesten og gå, prøv trav . Føl rytmen i hestens krop . Hold dette op , indtil du er fortrolig med, hvad du laver. Det kan tage flere måneder på dette niveau , før du er klar til mere .
5

Vær opmærksom på din egen vejrtrækning. Mens du går eller trav , skal din vejrtrækning lempes . For at hjælpe slappe af din vejrtrækning, ånde dybt gennem næsen og langsomt udånder gennem munden. Gentag 10 gange .
6

Sørg for at du ikke spænde dine muskler . Slap af og være i fred med i øjeblikket.
7.

Conquer din frygt. Når du er behageligt at være omkring hesten , gåture og trav , er det tid til at tage hesten ud og ride det , som du normalt ville. Husk ikke at spændt op eller holde vejret , fordi din hest vil fornemme din frygt , og du både vil være tilbage ved udgangspunktet.
Hoteltilbud