Hvad er Gestalt teknikker designet til at hjælpe

? Gestaltterapi blev udviklet af Frederik og Laura Perls i slutningen af 1940'erne . Det er en erfaringsmæssig tilgang, der fokuserer på forståelse og proces snarere end indhold. Gennem denne terapi lærer kunderne, hvad og hvordan de tænker snarere end hvorfor de tror som de gør . Perls mente, at kunderne er manipulerende og undgå ansvar , så funktionen af terapeut er at konfrontere kundens undgåelse af selvhjulpenhed . Målet med denne tilgang er selvbevidsthed. Vrede

Vrede er en adfærd, der kan løses gennem Gestalt teknikker åben dialog og opbygge et forhold . Ved brug af disse teknikker med en person kæmper med vrede, er det vigtigt, at kunden føler, at terapeuten lytter og ikke dømme . Gentle konfrontation er nødvendig for at øge bevidstheden om problemet. Dette er en forsigtig proces . Fastholdelse det terapeutiske forhold er etableret i gestaltterapi viser til den vrede kunde , at terapeuten virkelig lytter. Denne fremgangsmåde åbner døren for dialog at dukke op.
Mangel på Trust

gøre runder er en specifik teknik, der anvendes i gruppe gestaltterapi . Det er nyttigt , når et gruppemedlem har svært ved at stole på de andre gruppemedlemmer. Terapeuten spørger gruppemedlemmet at gå til hvert af de øvrige medlemmer og fortælle dem, hvorfor han eller hun ikke har tillid til dem . Denne øvelse gør det muligt for kunden at eksperimentere med ny adfærd , konfrontere og øve at tage risici . Gennem denne praksis i et sikkert miljø , kan kunderne så øve disse færdigheder i deres liv.
Alvorlige hæmninger

Nogle kunder demonstrere alvorlige hæmninger og overdreven timidness . De kan handle meget søde og venlige , men de rent faktisk føler, at de ikke stå op for sig selv. I dette tilfælde kan den omvendte teknik være gavnligt. I denne teknik kunden vender sin typiske adfærd. For eksempel kan kunden rollespil et møde , mens opfører sig som negativt som hun kan. Denne aktivitet giver kunden mulighed for at anerkende andre sider af hendes personlighed.

Kropssprog

Gestaltterapeuter øge bevidstheden om de subtile signaler sendt via kropssprog . Eksempler på disse arbejdsstillinger og bevægelser er faldt skuldre , krydsede arme , vred og ryste benene. Ved hjælp af overdrivelse motion, vil terapeuten bede kunden til at overdrive problemet adfærd. For eksempel vil en kunde, der slænger blive bedt om at daske så meget som om muligt er muligt, hele vejen til hans skød. Klienten beskriver derefter følelse forbundet med adfærden . Konceptet er, at der er en underliggende følelse forbundet med adfærd , og overdriver adfærd vil intensivere den følelse at bringe den i bevidsthed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler