hyperaktivitet & Kost

Hyperaktive lidelser forårsage børn til at opføre sig ofte uhensigtsmæssige måder . Medicin såsom Ritalin er ofte ordineres til børn for at hjælpe dem med at koncentrere sig, men Ritalin kan have mange uønskede bivirkninger. Men måske hyperaktivitet korrigeres ved at fodre den hyperaktive barn tilstrækkelige vitaminer og mineraler og samtidig fjerne sukker og kunstige kemikalier . Forældre bør rådføre sig med deres barns børnelæge , før du bruger en kost til at behandle Hyperactivity Disorder . Forståelse Hyperaktivitet

Hyperaktivitet er en lidelse, der har mest været en bekymring i de seneste par årtier , hovedsageligt i USA. Mens nøjagtige årsager til hyperaktivitet er ukendte, har forskningen knyttet hyperaktivitet og allergi over for tilsætningsstoffer, metal toksicitet , overdreven sukker , problemer med skjoldbruskkirtlen og mangler i vitaminer og mineraler. Næringsstoffer oftest deficiente børn er essentielle fedtsyrer , B-vitaminer , magnesium, aminosyrer og phospholipid. Børn mangelfuld på essentielle fedtsyrer måske ikke metaboliske disse syrer korrekt , eller måske ikke absorbere essentielle fedtsyrer i maven.
Kunstige kemikalier

Benjamin Feingold , MD hævdede i 1973 , at kunstige tilsætningsstoffer forårsage hyperaktivitet hos børn . Produkter såsom mundskyl , tandpasta, brystdråber og dem, der indeholder andre kemikalier bør anvendes som minimalt som muligt , sagde Feingold . Fødevarer, der indeholder kunstige smagsstoffer , aspirin og salicylater bør fjernes fra kosten , ifølge Feingold . Imidlertid er sammenhængen mellem kunstige kemikalier og hyperaktivitet betragtet som kontroversiel , da Nutrition Foundation gennemført syv undersøgelser , der fandt , at elimineringen af kunstige kemikalier ikke reducerer hyperaktivitet. Dog fjerner kunstige kemikalier er ikke skadeligt og kan være værd at prøve. Fødevarer mærket økologisk mangel de kunstige konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer , der findes i andre fødevarer. Forældre kan læse varedeklarationer for at afgøre, om de indeholder skadelige tilsætningsstoffer .
Hvad at spise

hyperaktive børn skal forbruge mindre sukker , da sukker kan skabe sukker siv der kan forårsage hyperaktivitet. Forbrugende fødevarer med højt proteinindhold og fiber kan bremse frigivelsen af sukker i barnets krop . Omega 3 fedtsyrer kan have en beroligende effekt på børn og er gode til deres hjerner. Øget fisk indtag kan øge mængden af omega 3 i kroppen. Mangler i zink og magnesium kan korrigeres ved at indtage flere nødder, frø og fuldkorn. Mad høj i zink græskarkerner, gær , brune ris, jordnødder , bønner og kartofler. Fødevarer med højt magnesium er bønner , broccoli , jordnødder, græskarkerner , sojamælk, spinat og tofu.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler