Sådan Forbered dig på at lukke en Counseling Relationship

klarlægge, hvordan og hvornår din rådgivning vil ophøre . Rådgivere er ikke altid sikker på , hvordan man griber slutter rådgivning. Ifølge en undersøgelse i Journal Academy of psykoanalytiske Dynamics Psychiatry ", kun 40% af klienterne følte terapi endte på det rigtige tidspunkt, med 37 % mener det endte alt for tidligt og 23% siger, at det endte for sent. " Processen med opsigelse kan være svært for både rådgiveren og kunden.
2

angive specifikke behandlingsmål med din rådgiver på det første møde . Lav en liste over disse mål. Mange rådgivere har den filosofi, at opsigelsen begynder ved den første rådgivning session . Vær forberedt på at deltage aktivt og være åben for at få mest muligt ud af hver session. Sørg for at få oplysninger om din mentale sundhed forsikringsdækning forud for den første session.
3

Arbejde i samarbejde med din rådgiver til at bestemme, hvordan man vurderer opfyldelsen af ​​behandlingsmål.
< p> Dr. Gerald Corey , der har en doktorgrad i rådgivning psykologi fra University of Southern California anbefaler disse retningslinjer om, hvordan man med succes afslutte en rådgivning forhold : Hej

1. . Hjælpe kunder gennemgå den succes, de havde i counseling.2 . Tillad kunderne at diskutere deres følelser af tab omkring opsigelse og rådgiver mustprocess dine egne følelser omkring processen som well.3 . Diskuter opsigelse med kunder tidligt i rådgivning proces.
4

Igangsætte diskussion af, hvordan du får vist dit fremskridt med at nå dine behandlingsmuligheder mål i hver session. Ryan Howes , Ph.D, beskriver opsigelse fase som " det tidsrum mellem indse du forlader og den endelige farvel . Hvor lang tid tager det sidste? Det afhænger af , hvor længe du har været i terapi, hvilken type terapi , det har været , karakteren af ​​dit problem , og i sidste ende --- uanset hvad du og din terapeut afgøre. "
5

Følg denne tjekliste for emner at dække i din endelige session.
< p > Dr. Howes anbefaler din sidste session omfatter disse komponenter : Hej

1. . Gennemgå, hvad du har lært om yourself.2 . Diskuter hvilke mål, du ikke var i stand til at udrette i terapi , og hvad man skal gøre ved them.3 . Udvikl din " efterbehandling plan " : alt, hvad du vil gøre stillingen therapy.4 . Mindes om det terapeutiske forhold ; når du følte plejes, hvad gjorde du mad.5 . Diskutere og græmmes i slutningen af ​​din terapeutiske relationship.6 . Tal om de andre følelser og minder denne slutning bringer op .
Hoteltilbud